Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
29
|
76.9 | 4.1 | 6.2 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
22
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Перец сладкий зеленый |
22
|
5.9 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Блины сыв |
109
|
162.5 | 4.9 | 5.8 | 22.7 |
Творог 9% жирности |
65
|
109.9 | 11.7 | 5.9 | 2 |
Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 307 | 406 | 22 | 21 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
191
|
72.6 | 1.5 | 0.4 | 14.3 |
Итого | 191 | 72 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
35
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Лук зеленый (перо) |
11
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Укроп |
9
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Extra virgin оливковое масло |
17
|
150.3 | 0 | 17 | 0 |
Куриный окорочок (Жарка) |
76
|
99.3 | 13.8 | 4.8 | 0.1 |
Плов |
150
|
257.5 | 5 | 6.5 | 45 |
Отруби ржаные эксрудированные |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Итого | 458 | 591 | 23 | 28 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало соленое без прослойки |
20
|
162.4 | 0.6 | 17.7 | 0 |
Чорек |
30
|
70.8 | 2.3 | 0.4 | 14.3 |
Булочки сдобные |
30
|
101.7 | 2.4 | 2.8 | 16.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 480 | 338 | 5 | 21 | 32 |
Итого за день | 2736 | 1409 | 52 | 71 | 137 |