Устроила себе выходной с шопингом. Ничего, правда, не купила, зато
посмотрела на себя в ростовые зеркала с хорошим светом в магазинах.
Критически так посмотрела. Ну что, анфас уже заметно лучше, а в
профиль, конечно, колобочек. Спина, живот, попа - проблемные.
Последняя вообще всякий стыд потеряла на сидячей работе - решила,
что надо занимать всё предоставленное офисное кресло 😁
Улучшилась талия и лицо и вообще вид как-то посвежел. А руки и ноги
у меня почти не полнеют.
Мышцы болтаются вместе с жирочком. Тепло же - на мне всё тонкое,
легкое, не особо что скрывает. Самое время вводить потихоньку
силовую нагрузочку, но я ленюсь. Спорт никогда не приносил мне
удовольствия, а через «не могу» - это все равно что сидеть на
строгой диете. Самоистязание.
Программа уже считает, что мой расход в состоянии покоя - 1856
ккал.
Ем на 1400-1500.