Юлия
07.04.2022 03:48
Из записной потертой книжки
Две строчки о бойце-парнишке,
Что был в сороковом году
Убит в Финляндии на льду.
Лежало как-то неумело
По-детски маленькое тело.
Шинель ко льду мороз прижал,
Далеко шапка отлетела.
Казалось, мальчик не лежал,
А все еще бегом бежал
Да лед за полу придержал…
Среди большой войны жестокой,
С чего — ума не приложу,
Мне жалко той судьбы далекой,
Как будто мертвый, одинокий,
Как будто это я лежу,
Примерзший, маленький, убитый
На той войне незнаменитой,
Забытый, маленький, лежу.

*****
1943 г.
 2 
Юлия
05.04.2022 01:36
Нет, никогда не примирюсь.
Верны мои проклятья.
Я не прощу, я не сорвусь
В железные объятья.

Как все, пойду, умру, убью,
Как все — себя разрушу,
Но оправданием — свою
Не запятнаю душу.

В последний час, во тьме, в огне,
Пусть сердце не забудет:
Нет оправдания войне!
И никогда не будет.

И если это Божья длань —
Кровавая дорога —
Мой дух пойдет и с Ним на брань,
Восстанет и на Бога.

*****
1916 г.
 8 
 30
Юлия
22.12.2021 21:30
Привет, друзья!
С первым днем астрономической зимы, кстати. Дни начали прибывать, дело к весне. :dance:
Вчера я в очередной раз решила заквасить капусту, новая овощерезка же у меня, Борнер Прима, надо опробовать. Ну опробовала, короче. Поставила на самую тонкую нарезку (1,5 мм), и реально 4 кг капусты почти полтора часа резала. Не этого я ожидала. :( Еще и полногтя себе на мизинце снесла, ладно еще матрикс ногтя не задела. 
Вы на какой толщине на Борнере шинкуете капусту? Наверно, 3 мм можно было выставить...
Вес у меня вроде как стоит на 53 кг, пока не заморачиваюсь, веду, как обычно дневник питания, на 1500 калорий в среднем в день наедаю. Повадилась лопать фундук жареный, сегодня очередную пачку доела, вот думаю, а не замахнуться ли мне на килограммовую пачку. :think: Зараза, у меня к нему непреодолимая тяга, если куплю, то буду жрать граммов по 50 в день, а это избыток жиров. Как жить, дядь Мить?
Из новостей еще достала из закромов скакалку, попрыгала с минуту. Надо взять себя в руки и прыгать минут по 10 в день. Есть в этом смысл?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Климациклин
2
0 0 0 0
Витаминный комплекс Cybermass Vitamins Women's
1
0 0 0 0
М-кард
1
0 0 0 0
Вода, бутилированная, в общем
700
0 0 0 0
Чай с топленым молоком
1
49.6 2 2.7 4.1
Плов с говядиной и бурым рисом 2021-12-20
240
420.2 16.8 17 47.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай с топленым молоком
1
49.6 2 2.7 4.1
Фундук жареный
9
63.3 1.6 5.9 0.8
Хурма
100
67 0.5 0.4 15.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
172
80.8 0.7 0.7 16.9
Сыр плавленый, костромской, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
33
88.8 7.1 6.3 0.8
Мандарин
133
50.5 1.1 0.3 10
Шампиньоны жареные в сметане с луком
155
239.5 10.9 20.2 3.3
Отруби Ржаные Экструдированные [Ого]
11
29.7 1.4 0.2 4.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай с топленым молоком
1.25
62.1 2.6 3.4 5.1
Шоколад горький
10
53.9 0.6 3.5 4.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Юлия
16.12.2021 12:31
Привет, друзья!
Поделитесь опытом использования фитнес-браслетов, пожалуйста.
Я вчера купила Huawei Band 6 (у меня смартфон Huawei), попользовалась полдня, и что-то не увидела в нем смысла для себя. Шаги он посчитал меньше, чем сам смартфон. Почитала информацию на тему, производитель пишет, что браслет точнее шаги считает. В обзоре у Экслера увидела, что у него такой браслет неверно отображал трекинг занятий (неправильно определял расстояние).
Я больше для подсчета шагов его покупала, и в перспективе для занятий спортом.
В общем, не могу определиться, нужен мне этот браслет, или сдать его нафиг обратно. Или оставить и использовать по большей части как наручные часы. С одной стороны - цена недорогая, с другой - будет валяться без пользы.
Расскажите, плиз, как вы пользуетесь информацией с браслета, что изменилось с появлением браслета у вас. Спасибо!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
120
115.2 1.8 0.6 25.2
Климациклин
2
0 0 0 0
М-кард
1
0 0 0 0
Вода, бутилированная, в общем
700
0 0 0 0
Чай с топленым молоком
1
49.6 2 2.7 4.1
Рассольник домашний по 1-136
500
180 5 5 29
Сметана 15% жирности
20
32.4 0.5 3 0.7
Фундук жареный
13
91.4 2.3 8.6 1.2
Витаминный комплекс Daily Max [Maxler]
1
1.7 0 0.2 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай с топленым молоком
1
49.6 2 2.7 4.1
Фундук жареный
11
77.3 2 7.3 1
Блинчики по-домашнему [Монетка]
180
252 7.2 3.6 46.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0
Огурец соленый
33
4.3 0.3 0 0.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фундук жареный
13
91.4 2.3 8.6 1.2
Мандарин
230
87.4 1.8 0.5 17.3
Киви
84
39.5 0.7 0.3 6.8
Куриное филе запеченое
85
134.6 24.1 3.5 1.8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фундук жареный
14
98.4 2.5 9.3 1.3
Мандарин
110
41.8 0.9 0.2 8.3
Помидор (томат), парниковый
80
11.2 0.5 0 3
Чай с топленым молоком
1
49.6 2 2.7 4.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Юлия
07.12.2021 17:22
Привет, друзья!
Дневник вчерашний.
На прошлой неделе заквасила снова капусту, в этот раз достаточно сочная получилась. Делала с медом и яблоками. Даже подругу угостила, отсыпала ей баночку небольшую. Как баушка прям.:{}
Нарезала в этот раз ножом-шинковкой, быстрее получилось. Но раз уж у меня дело пошло, то решила я овощерезку купить. Нагуглила Борнер, посмотрела несколько видео, и выбрала модель Прима плюс (режет в том числе и кубиками). Цена жесть, конечно. Правда, были бонусы у меня 750 руб., и клубная скидка 1000 руб., в общем, обошлась она мне 3750.:(  Выбрала ручную еще и потому, что ее мыть легче, разбирать-собирать-промывать кучу запчастей не надо.
Что могу сказать? Пока не особо приспособилась. На днях делала винегрет, кубиками порезать свеклу и соленые огурцы не получилось: овощи вываливаются из плододержателя. Порезала брусками 7 мм, и потом в третьей плоскости дорезала ножом. Все равно в разы быстрее получилось. А картошку и морковь отварные я всегда режу яйцерезкой.
Сегодня делала плов и попробовала лук нарезать кубиками 3,5 мм. Нарезать получилось отлично, лук в кашицу не превратился. Но, по-моему, для плова мелковато. Морковь нарезала брусками 3,5 мм, тоже вроде как мелковато. Хотя морковь при тушении не разварилась. Хочется бруски 5 мм, но такой опции нет: только 3,5 и 7 мм, и можно докупить резак 10 мм.
Плов удачный получился в целом, наконец-то бурый рис получился проваренным. Замачивала на 16 часов примерно.
А вы как режете и какими приспособлениями пользуетесь?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Климациклин
2
0 0 0 0
Витаминный комплекс Daily Max [Maxler]
1
1.7 0 0.2 0
М-кард
1
0 0 0 0
Вода, бутилированная, в общем
700
0 0 0 0
Чай с топленым молоком
1
49.6 2 2.7 4.1
Макароны отварные с маслом (Россия)
150
211.5 6.5 4.2 36.9
Кетчуп
14
14.1 0.1 0 3.8
Шоколад молочный
13
72 1.3 4.5 6.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат Фучжу с Морковью (неострая)
63
115 8.1 5.9 6.9
Мандарин
155
58.9 1.2 0.3 11.6
Чай с топленым молоком
1
49.6 2 2.7 4.1
Фундук
15
97.6 2.3 9.2 1.4

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат Фучжу с Морковью (неострая)
130
237.4 16.6 12.1 14.3
Сыр плавленый, костромской, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
17
45.7 3.6 3.3 0.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Винегрет сладкий
180
108.7 3.1 4.1 14.4
Чай с топленым молоком
1
49.6 2 2.7 4.1
Сыр плавленый, костромской, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
16
43 3.4 3.1 0.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриное филе запеченое
60
95 17 2.5 1.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 4
Юлия
25.11.2021 21:01
Привет, друзья!

Сбылась мечта идиота, купила сережки сегодня, почти два месяца маялась. В целом довольна моделью, вес бы побольше да цену пониже. Но, блин, вообще почти нереально найти подходящую по всем параметрам модель. Я за эти почти два месяца заказывала на примерку из WB 18 пар золотых сережек. Эмоционально вымоталась.:D 
Довязала вчера мамульке носки. Забыла, что петли надо набирать на спицы потолще, чтобы растягивалась резинка хорошо. Вязала из остатков, поэтому верхняя часть носков связана как будто ровнее (вязала из невязаной, новой пряжи), а нижняя из распущенной пряжи. Эх, когда молодая была, в 90-е, вязала много по Верене и Бурде, и крупные вещи, кардиганы, костюмы вязаные... Сейчас уже терпения не хватит, наверно. Вы вяжете, шьете? Похвалитесь, плиз...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Климациклин
2
0 0 0 0
М-кард
1
0 0 0 0
Вода, бутилированная, в общем
700
0 0 0 0
Чай с топленым молоком
1
49.6 2 2.7 4.1
Йогурт домашний 3,2% жирности
144
88 4.2 4.6 7.2
Яйцо куриное вареное вкрутую
114
180.9 14.6 13.2 0.8
Грецкий орех
14
91.8 2.3 8.5 1.6
Витаминный комплекс Daily Max [Maxler]
1
1.7 0 0.2 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
113
42.9 0.9 0.2 8.5
Капуста квашеная с семенами укропа
71
24.1 1.3 0.2 4.3
Колбаса вареная, любительская
24
72.2 2.9 6.7 0
Чай с топленым молоком
1
49.6 2 2.7 4.1
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4
Шоколад молочный
13
72 1.3 4.5 6.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
55
87.3 7.1 6.4 0.4
Закуска венгерская [аналог Global Village]
73
44 1.2 1.8 5.5
Чай с топленым молоком
1
49.6 2 2.7 4.1
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
34
93.5 7.2 6.6 1.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Закуска венгерская [аналог Global Village]
136
82 2.3 3.3 10.2
Колбаса вареная, любительская
31
93.3 3.8 8.7 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 21
Юлия
24.11.2021 22:00
Привет, друзья!
На днях взялась связать матери носки шерстяные. Вчера обнаружила себя вяжущей носки в положении лежа. :crazy: Сама себя удивила. До этого все же вязала, сидя на кровати. :извини!:
Заквасила еще раз капусту на прошлой неделе, неплохо получилось. Капуста подходящая в Магнитах продается, оказывается. Продолжу эксперименты с заквашиванием.
И так, к слову. Периодически, когда не очень хороший человек умирает, начинаются комментарии про карму и т.п. Живуча вера в справедливый мир. :think:
Решила я есть больше белка, вот второй день подряд яйца вареные ем. Грудку запекать надоело. В общем, маюсь немножко с однообразием.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Климациклин
2
0 0 0 0
Витаминный комплекс Daily Max [Maxler]
1
1.7 0 0.2 0
М-кард
1
0 0 0 0
Вода, бутилированная, в общем
700
0 0 0 0
Чай с топленым молоком
1
49.6 2 2.7 4.1
Закуска венгерская [аналог Global Village]
110
66.3 1.9 2.6 8.3
Котлеты домашние 2021-09-14
102
255.9 21.2 15.9 6.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сметанник [Карусель]
96
235.2 6.2 12.4 24.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты домашние 2021-09-14
96
240.9 20 15 6
Закуска венгерская [аналог Global Village]
110
66.3 1.9 2.6 8.3
Чай со сливками 10%
1.3
81.1 2.2 6.5 3
Шоколад молочный
12
66.5 1.2 4.2 6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
133
50.5 1.1 0.3 10
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
17
46.8 3.6 3.3 0.6
Чай с топленым молоком
1
49.6 2 2.7 4.1

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
256
97.3 2 0.5 19.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Юлия
06.11.2021 23:43
Привет, друзья!
Обнаружила, что я, оказывается, достигла второй цели: сегодня на весах увидела 52,9. Цель была - 53 кг. С 17.07.2021 г по сегодня еще минус 4 кг. А я вроде и не старалась, так, легкий дефицит поддерживала. :think:  Поставить что ли цель 50 кг? :crazy: 
На прошлой неделе у меня приключилась ОРВИ, как раз надо было идти на вторую прививку в рамках ревакцинации, а у меня легкая заложенность носа. Ну, пошла и сделала все-таки вторую дозу. И по совокупности где-то с неделю заложенность носа разной степени тяжести была. Я не стала рисковать, чтобы "не было потом мучительно больно", и сразу начала поддерживающую терапию по ковиду: дипиридамол+бромгексин по 4 таблетки в день и с утра 1 таблетку верошпирон. ХЗ, может, и переболела ковидом. Но температуры и потери обоняния не было. Теперь и не узнать, я так понимаю.:извини!: Мать у меня не заболела (мы вместе живем).
Проиграла на неделе в Верховном суде РБ апелляцию по нашему иску о приватизации земельного участка. Суд первой инстанции мы выиграли, а тут решение отменили. Не дают приватизировать участок под частным домом в городе. :( По факту участок наш по всем законам, а оформить не дают. :( Непонятно, что дальше делать.
Зима близко.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Климациклин
2
0 0 0 0
Витаминный комплекс Daily Max [Maxler]
1
1.7 0 0.2 0
М-кард
1
0 0 0 0
Вода, бутилированная, в общем
700
0 0 0 0
Котлеты домашние 2021-09-14
79
198.2 16.4 12.3 4.9
Сок томатный
210
37.8 2.1 0.2 6.1
Макароны отварные с маслом
165
279.3 8.1 7.1 45.7
Чай с топленым молоком
1
49.6 2 2.7 4.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слойка с Малиной [Пятерочка]
89
240.3 4 11.6 26.7
Чай с топленым молоком
1
49.6 2 2.7 4.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
88
33.4 0.7 0.2 6.6
Индейка тушеная с йогуртом
198
345.3 66.1 5.7 3.4
Чай с топленым молоком
1
49.6 2 2.7 4.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад горький
10
53.9 0.6 3.5 4.8
Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, необогащенное
16
77 0.9 3.6 10.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 18
Юлия
26.10.2021 00:54
Привет, друзья!
У меня, как обычно, хаотичный рацион, ем, что найду.
Заквасила на прошлой неделе капусту впервые в жизни, и она неожиданно заквасилась. :oops: Правда, суховата и жестковата. И сорт не тот, и руки, что шинковали, не те. Буду пробовать еще, на вкус неплохая. И полезная, оказывается. Но был момент сначала, что я как-то брезговала ее есть, все-таки неизвестный производитель.LOL
Плиз, поделитесь хитростями насчет квашения капусты.
График у меня дичайший этой осенью что-то, сплю до 3-4-х дня, просыпаюсь с утра, и дальше сплю. Свободный график и удаленка. 
И про морщины сна хотела с вами поговорить. Наблюдаете у себя? Я на животе привыкла спать, и лицо все помятее и помятее (все морщины на лице вертикальные). Пробовала тейпы клеить несколько дней подряд, эффект есть, но раздражение появляется на коже, и даже микроранки. Есть у кого опыт переучивания спать на сон на спине? Я несколько дней пытаюсь, и реально просто не могу в сон провалиться, пока на живот не улягусь. Есть мысль купить специальную подушку для сна на спине, но вдруг не смогу на ней спать.:think: В общем, прошу делиться любой информацией на тему.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Климациклин
2
0 0 0 0
Витаминный комплекс Daily Max [Maxler]
1
1.7 0 0.2 0
М-кард
1
0 0 0 0
Вода, бутилированная, в общем
700
0 0 0 0
Чай с топленым молоком
1
49.6 2 2.7 4.1
Отруби Ржаные Экструдированные [Ого]
16
43.2 2.1 0.3 6.4
Щи кислые
397
274.3 9.9 17.5 13.1
Сметана 20% жирности
20
41.2 0.5 4 0.7
Грецкий орех
15
98.4 2.4 9.1 1.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
149
56.6 1.2 0.3 11.2
Салат Фучжу с Морковью (неострая)
51
93.1 6.5 4.7 5.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рулетики маковые с помадкой [Нептун Уфа]
54
173.9 2.3 2 36.9
Чай с топленым молоком
1
49.6 2 2.7 4.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
127
48.3 1 0.3 9.5
мясо тушеное с овощами
260
250.9 12.2 13.8 19.5
Сок томатный
216
38.9 2.2 0.2 6.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная
110
25.3 2 0.1 3.3

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
160
60.8 1.3 0.3 12
Чай с топленым молоком
1
49.6 2 2.7 4.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 48
Юлия
12.10.2021 02:27
Привет, друзья! У меня новая цифра на весах: 53,8 кг. Потихоньку доползаю до второй цели. Рацион где-то посередине между поддержанием и рекомендуемым дефицитом. Самое главное, что почти без усилий, как само все идет.
Заморочилась тут, захотела серьги золотые себе купить. Блин, цены в магазинах просто жесть. Ищу в интернете, обрыскала весь WB, между хотелками и реальностью компромисса пока не нашла. Хочу классику ближе к советской, тюльпанчик и камешек заметный более-менее. 
А вообще, надо возвращаться к продолжению ремонта в квартире. Надо подготовить под покраску стены в коридоре. Заштукатурила год назад еще, и так все ковыряюсь с мелочевкой всякой. Понятно, что закончить невозможно, но делать-то все равно надо (тут не хватает смайлика, который бьется головой об стену).:crazy: 
Скорее бы лето...:скучно:

Кстати, я таки ревакцинировалась от ковида. В нашей поликлинике сейчас однокомпонентных вакцин нет, мне сделали двухкомпонентную: через три недели нужно вторую прививку делать. Перенесла лучше, чем полгода назад, когда первый раз делала. Рука в этот раз не болела и тяжести в ней не было. Аминь.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Климациклин
2
0 0 0 0
Витаминный комплекс Daily Max [Maxler]
1
1.7 0 0.2 0
Вода, бутилированная, в общем
400
0 0 0 0
Яйцо куриное вареное вкрутую
59
93.6 7.6 6.9 0.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат Зимний с Говядиной
250
403.3 18 31 13
Отруби Ржаные Экструдированные [Ого]
12
32.4 1.6 0.2 4.8
Чай с топленым молоком
1
49.6 2 2.7 4.1
Шоколад молочный
15
83.1 1.5 5.2 7.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Говядина, шейная часть (Варка)
175
197.6 30.6 8.4 0
Отруби Ржаные Экструдированные [Ого]
10
27 1.3 0.2 4
Рассольник домашний по 1-136
415
149.4 4.2 4.2 24.1
Сметана 20% жирности
22
45.3 0.6 4.4 0.7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рассольник домашний по 1-136
348
125.3 3.5 3.5 20.2
Сметана 20% жирности
18
37.1 0.5 3.6 0.6
Чай с топленым молоком
1
49.6 2 2.7 4.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 13
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги