Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли |
200
|
142 | 5.1 | 3 | 20.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 600 | 150 | 5 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия соленая |
60
|
183 | 11.1 | 15.1 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Перец сладкий желтый |
50
|
13.5 | 0.5 | 0.1 | 2.7 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 463 | 224 | 12 | 15 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лопатка,запеченная в бумаге |
100
|
159 | 20.8 | 7.5 | 1.6 |
Итого | 100 | 159 | 20 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин (Варка без слива) |
150
|
59.8 | 1.3 | 0.3 | 11.3 |
Итого | 150 | 59 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Варка) |
3
|
46.1 | 10.7 | 0.2 | 1 |
Яичный желток куриный (Варка) |
1
|
53.1 | 2.4 | 4.7 | 0.5 |
Перец сладкий желтый |
65
|
17.6 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Помидор (томат), парниковый |
140
|
19.6 | 0.8 | 0 | 5.3 |
Итого | 316 | 136 | 14 | 5 | 10 |
Итого за день | 1629 | 729 | 54 | 31 | 54 |
По поваду стойкости,тоже есть такое чувство😊Вот начал животик уходить,легче поворачиваться и нагибаться стало и сразу прямо летаешь😊🤭😉Конечно это нравится👍👍👍