Дневник питания и тренировок за 08.01.2022

Подарок к Рождеству или как сохранить форму в праздничные дни...

Решила не тратить время впустую, и собрав себя в кучку после Нового Года, затеяла ремонт.  На несколко дней я стала одновременно и дизайнером, и  художником, и маляром, и штукатуром... Короче, за несколько дней я  преобразила и довела до совершенства лицо квартиры  - коридор.
 Творческий процесс, скажу я вам,  это такое увлекательное занятие! Время пролетело  незаметно. К Рождеству всё было готово! Результат порадовал, и я получила огромное удовольствие от самого  процесса. 
Есть было в эти дни  особо некогда, и форму получилось сохранить на пять с плюсом. Вес я не только удержала, но и немного снизила, за пять дней - это рекорд. Усталось конечно была, но она была  приятной, как после тренировки. 
Плюсом ещё было то, что за это время я успела  посмотреть, а вернее прослушать, потрясающий сериал "Медиатор". Если вы его ещё не видели - обязательно посмотрите. Я раньше даже не знала, что есть у нас такая профессия  - спасать жизни отчаявшихся людей, и называется она  - Медиатор. Вобщем советую! 
Всех с Рождеством! Чудеса в нашей жизни случаются, и я это точно знаю...