Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
50
|
3.5 | 0.1 | 0.3 | 0.1 |
Мармелад желейный |
30
|
96.3 | 0 | 0 | 23.8 |
Итого | 80 | 99 | 0 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 200 | 39 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Полба (спельта), приготовленная |
150
|
190.5 | 8.3 | 1.3 | 33.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
50
|
178 | 12.5 | 13.7 | 1.1 |
Свекла отварная по 1-76 |
100
|
48 | 1.8 | 0.1 | 9.8 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 310 | 494 | 22 | 23 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Печенье, с пониженным содержанием сахара |
50
|
246.5 | 4.2 | 11.8 | 30.6 |
Итого | 150 | 247 | 4 | 11 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, шейная часть (мякоть) |
100
|
343 | 13.6 | 31.9 | 0 |
Полба (спельта), приготовленная |
50
|
63.5 | 2.8 | 0.4 | 11.3 |
Итого | 150 | 406 | 16 | 32 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
50
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 250 | 48 | 0 | 0 | 10 |
Итого за день | 1140 | 1335 | 44 | 68 | 128 |
Нелли написал:
Да и вода вкусная вроде. Когда куда-то еду, сразу разницу чувствую.
Нелли написал:
у нас Ладога большая, чистая
Эдуард Стрельцов написал:
я не стал ставить специальный катридж для "минерализации"... т.к. не вижу смысла сначала деминерализировать воду, а потом опять насыщать ее солями