Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Посыпушка |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
хлопья зародышей пшеницы |
5
|
22.5 | 2.3 | 0.6 | 1.8 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
21
|
36.5 | 1.4 | 0.3 | 7 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
68
|
107.9 | 8.7 | 7.9 | 0.5 |
Кукурузная каша жидкая, желтая, приготовленная на воде, без соли |
69
|
44.9 | 0.8 | 0.3 | 9.1 |
Икра минтая пробойная, соленая |
7
|
9.2 | 2 | 0.1 | 0.1 |
Салат зеленый с огурцом |
72
|
18.1 | 1 | 0.2 | 3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Масло зародышей пшеницы *** |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 704 | 334 | 16 | 19 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Кефир обезжиренный |
100
|
31 | 3 | 0.1 | 4 |
Творог 5% жирности |
71
|
103 | 14.9 | 3.6 | 2.1 |
Клубника |
83
|
34 | 0.7 | 0.3 | 6.2 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Итого | 964 | 203 | 19 | 4 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничные отруби |
7
|
11.5 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
15
|
26.1 | 1 | 0.2 | 5 |
Масло зародышей пшеницы *** |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Посыпушка |
2
|
5.3 | 0.2 | 0.2 | 0.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
63
|
119.7 | 18.2 | 4.7 | 0 |
Крем суп с тыквой |
250
|
68 | 1.7 | 2.8 | 9 |
Овощи запеченые |
62
|
33.5 | 1.2 | 1.1 | 4.4 |
Финики |
28
|
81.8 | 0.7 | 0.1 | 19.4 |
Итого | 430 | 372 | 24 | 12 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс перга пчелиная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Масло расторопши |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Кунжут |
6
|
33.9 | 1.2 | 2.9 | 0.7 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
15
|
37.5 | 4.2 | 2.2 | 0 |
Кефир обезжиренный |
200
|
62 | 6 | 0.1 | 8 |
Картофель жареный |
69
|
122.1 | 1.9 | 6.2 | 14.6 |
Салат огурцы помидоры |
67
|
48.1 | 1.6 | 3.6 | 2.4 |
Фундук |
3
|
19.5 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Итого | 370 | 370 | 15 | 21 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2668 | 1281 | 75 | 57 | 108 |