Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
216
|
217.9 | 9 | 2.4 | 40.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
14
|
104.7 | 0.1 | 11.5 | 0.1 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
90
|
157.1 | 13.1 | 11.3 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
15
|
35.3 | 1.1 | 0.1 | 7.4 |
Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Итого | 352 | 599 | 23 | 30 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном и медом |
300
|
36 | 0.3 | 0 | 8.4 |
Витамин D3 |
0.26
|
0 | 0 | 0.2 | 0 |
Йодомарин200 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит кальций Д3 форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит + липоевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир 1000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 305 | 36 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенный суп |
344
|
177.2 | 2.1 | 14.4 | 10 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Бурый Рис Вареный [Агро-Альянс] |
150
|
165 | 3.9 | 1.4 | 34.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Куриная грудка на пару (без соли) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0 |
Итого | 900 | 503 | 29 | 22 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1506 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Тыква на пару (без соли) |
144
|
31.1 | 1.4 | 0.1 | 6.2 |
Капуста на пару (без соли) |
140
|
38.6 | 2.5 | 0.3 | 6.4 |
Куриная грудка на пару (без соли) |
90
|
101.7 | 21.2 | 1.7 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
74
|
10.4 | 0.4 | 0 | 2.8 |
Итого | 753 | 229 | 25 | 7 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 12.6 |
Итого | 300 | 162 | 8 | 7 | 12 |
Итого за день | 4416 | 1533 | 87 | 67 | 141 |