Дневник питания за 17.01.2021

Всем привет, кто пользуется сахарозаменителем, посоветуйте, какой лучше?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Запекание)	1	88	7.3	6.3	0.4
Яичный белок куриный (Запекание)	1	13.8	3.2	0	0.3
Сыр Мааздам [Сыробогатов]	20	66	4.7	5.2	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	240	2.4	0.3	0	0
Рачок-добрячок	11	46.1	0.3	0.8	9.5
Итого	361	216	15	12	10

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овснные оладьи	153	259.8	11.9	8.4	34.6
Итого	153	259	11	8	34

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Венегрет	350	127.1	6	0.4	24.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	240	2.4	0	0	0.7
Зоосвіт	5	20.3	0.4	0.5	3.5
Яблоко Голден	75	42.7	0.2	0.1	8.4
Морковь	56	19.6	0.7	0.1	3.9
Борщ	140	126.3	7.7	6.4	9.2
Итого	866	338	15	7	50

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр Мааздам [Сыробогатов]	30	99	7.1	7.8	0
Хлебцы ржаные	9	26.2	0.9	0.2	5.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	240	2.4	0.3	0	0
Итого	279	127	8	8	5

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овснные оладьи	30	50.9	2.3	1.7	6.8
Рачок-добрячок	5	21	0.1	0.4	4.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	240	2.4	0.3	0	0
Итого	275	74	2	2	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр кисломолочный нежирный	105	75.6	17	0	1.9
Яблоко	130	61.1	0.5	0.5	12.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	240	2.4	0	0	0.7
Итого	475	139	17	0	15
Итого за день	2409	1155	71	39	126

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Zlatata 17.01.2021 22:59

Фитпарад зелёные пакетики который . Они там под номерами , у меня к сожалению закончились не могу номер вспомнить . Купила сегодня тоже фитпарад номер 14 - не очень ( синий пакетик) . А вот зелененький прям огонь С улыбкой

Nyushiki 17.01.2021 23:41

Zlatata, а чем отличаются номера?

ღღღ Елена ღღღ 17.01.2021 23:45

Nyushiki, номера отличаются составом. Мне нравится № 10.

Zlatata 17.01.2021 23:45

Nyushiki,

Nyushiki 17.01.2021 23:46

ღღღ Елена ღღღ, сладостью отличаются?

Zlatata 17.01.2021 23:46

ღღღ Елена ღღღ, вот мне тоже 10 понравился , но его не было купила 14 ... не то пальто Печально

Zlatata 17.01.2021 23:48

Nyushiki, там не то чтоб сладость ... я вот в 14м номере чувствую привкус порошка ... в 10м его нет и вроде как 10 послаще чем 14 С улыбкой

ღღღ Елена ღღღ 17.01.2021 23:53

Nyushiki, не знаю, я на вайлдбериз по отзывам выбрала и мне понравилось. Никакого постороннего привкуса и очень сладкий, хватает надолго. Сейчас купила Пребиосвит. / Сахарозаменитель Prebiosweet Fitness / пребиотики / полезное питание / без сахара / 300 гр
https://www.wildberries.ru/catalog/11183938/detail.aspx?targetUrl=SN
(тоже отзывы очень хорошие). Но еще не пробовала. Стоит запакованный, так как еще Фитпарад № 10 никак не закончится)))

ღღღ Елена ღღღ 17.01.2021 23:55

Zlatata, на вайлдберриз покупаю, там всегда все есть)

Zlatata 17.01.2021 23:57

ღღღ Елена ღღღ, эх , я что-то не догадалась , спасибо за подсказку