Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
50
|
164 | 0.4 | 0 | 40.2 |
Итого | 500 | 164 | 0 | 0 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
280
|
448 | 5.6 | 41 | 5.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Приправа 23.07.2021 |
2
|
5.5 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 622 | 617 | 13 | 42 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
90
|
262.8 | 2.3 | 0.5 | 62.3 |
Инжир сушеный |
40
|
102.8 | 1.2 | 0.3 | 23.2 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
20
|
55.2 | 0.4 | 0.1 | 14.2 |
Шоколад 24.09.2021 |
100
|
578.6 | 4.5 | 46.7 | 34.4 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
8
|
44.7 | 2.4 | 3.9 | 0.4 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Итого | 1123 | 1371 | 16 | 72 | 162 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок |
50
|
12 | 0.3 | 0.2 | 2.3 |
Соевый соус |
2
|
1.1 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Перец сладкий зеленый |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Лук репчатый |
35
|
14.4 | 0.5 | 0.1 | 2.9 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Базилик, свежий |
5
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
4
|
22.4 | 1.2 | 2 | 0.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
6.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Суп 30.09 |
100
|
14.8 | 1.1 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 299 | 116 | 5 | 4 | 12 |
Итого за день | 2544 | 2268 | 35 | 120 | 249 |