Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндальное Не Молоко Бариста |
350
|
350 | 1.4 | 4.6 | 9.5 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финиковый Сироп [Bionova] |
42
|
113.4 | 0.6 | 0 | 27.7 |
Смесь для завтрака 23.07.2021 |
15
|
55.2 | 2.2 | 2.6 | 6.3 |
Голубика |
170
|
66.3 | 1.7 | 0.9 | 11.2 |
Напиток кокосовый на рисовой основе (НеМолоко) |
100
|
35 | 0.4 | 1.5 | 5 |
Итого | 827 | 619 | 6 | 9 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Энергетический напиток, Monster (Монстр) |
500
|
235 | 2.3 | 0 | 56.4 |
Итого | 500 | 235 | 2 | 0 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суповая смесь 23.07.2021 |
70
|
218.5 | 14.3 | 1.7 | 28.8 |
Итого | 70 | 218 | 14 | 1 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
34
|
199.2 | 6.1 | 17.3 | 6.3 |
Пекан, орех |
12
|
82.9 | 1.1 | 8.6 | 0.5 |
Финиковый Сироп [Bionova] |
17
|
45.9 | 0.2 | 0 | 11.2 |
Грецкий орех |
14
|
91.8 | 2.3 | 8.5 | 1.6 |
Кешью |
8
|
48 | 1.5 | 3.9 | 1.8 |
Шоколад горький |
60
|
323.4 | 3.7 | 21.2 | 28.9 |
Шоколадно-ореховая паста 23.07.2021 |
100
|
469.4 | 7.1 | 38.4 | 23 |
Халва тахинная |
150
|
764.4 | 19.1 | 44.9 | 75.9 |
Итого | 395 | 2025 | 41 | 142 | 149 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квас хлебный |
1500
|
405 | 3 | 0 | 78 |
Вода |
2250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3750 | 405 | 3 | 0 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Оливки (мякоть, сырые) |
40
|
118.4 | 0.6 | 9.6 | 7.6 |
Оливковое масло |
35
|
314.3 | 0 | 34.9 | 0 |
Приправа 23.07.2021 |
4
|
11 | 0.6 | 0.3 | 1.3 |
Горошек зеленый. Консервы |
380
|
152 | 11.8 | 0.8 | 24.7 |
Итого | 659 | 643 | 15 | 45 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Макароны из муки 1 сорта |
50
|
166.5 | 5.6 | 0.8 | 34.2 |
Итого | 250 | 214 | 7 | 1 | 41 |
Итого за день | 6451 | 4361 | 90 | 201 | 455 |