Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на работе (сахар 2 шт) |
1
|
168.6 | 6 | 5.5 | 24 |
Crispy Йогурт с Карамелью [Epica] |
1
|
238 | 9.9 | 14.3 | 18.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фитомуцил |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 907 | 406 | 15 | 19 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кускус (кус-кус), приготовленный |
150
|
168 | 5.7 | 0.2 | 32.7 |
Греческий салат |
150
|
121.2 | 4.2 | 9.3 | 5.3 |
котлеты рыбные |
80
|
92.1 | 8.2 | 4.2 | 5.4 |
Сок Персиковый с Мякотью [J7] |
200
|
110 | 1.4 | 0 | 27 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1180 | 491 | 19 | 13 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кускус (кус-кус), приготовленный |
150
|
168 | 5.7 | 0.2 | 32.7 |
Греческий салат |
150
|
121.2 | 4.2 | 9.3 | 5.3 |
котлеты рыбные |
80
|
92.1 | 8.2 | 4.2 | 5.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 980 | 381 | 18 | 13 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
60
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Огурец грунтовый |
2
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Чиабатта с Оливками [FanFan] |
20
|
40.8 | 1.4 | 0.4 | 7.9 |
Сыр Голландский |
60
|
211.2 | 15.6 | 16.1 | 0 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит антистресс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 860 | 465 | 27 | 24 | 31 |
Итого за день | 3927 | 1744 | 80 | 71 | 188 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |