Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
16
|
98.1 | 0.7 | 10.5 | 0.2 |
Кекс из геркулеса яйца отрубей |
40
|
100.2 | 5.1 | 4.8 | 8.7 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
90
|
99 | 19.8 | 0.5 | 3 |
Итого | 146 | 297 | 25 | 15 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
120
|
80.4 | 0.6 | 0.5 | 18.4 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Итого | 300 | 165 | 1 | 1 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка расыпч. без масла и соли |
110
|
144.2 | 5.9 | 1.5 | 26.7 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
100
|
105.2 | 22 | 1.8 | 0.4 |
Перец сладкий красный |
142
|
38.3 | 1.8 | 0.1 | 7.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кекс из геркулеса яйца отрубей |
40
|
100.2 | 5.1 | 4.8 | 8.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Козинак подсолнечник |
25
|
141 | 4.2 | 10.2 | 8.3 |
Итого | 768 | 532 | 39 | 18 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кекс из геркулеса яйца отрубей |
40
|
100.2 | 5.1 | 4.8 | 8.7 |
Шкварки |
22
|
110.4 | 5.2 | 10.3 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
90
|
99 | 19.8 | 0.5 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Козинак подсолнечник |
25
|
141 | 4.2 | 10.2 | 8.3 |
Итого | 527 | 454 | 34 | 25 | 21 |
Итого за день | 2741 | 1448 | 100 | 61 | 121 |