Дневник питания за 25.10.2024

Ровно 6 утра я выхожу из автобуса и покупаю в Магните молочку. Потом 3600 шагов до клуба. В 6³⁰ начинаю запуск оборудования, в 7⁰⁰ открытие.

Обычно в это время тренировка со Светой, но она на неделю в Питер укатила. До 8⁴⁵ я просто смотрящий за залом дежурный тренер. Могу позавтракать.. В 8⁴⁵ Оля на тренировку придёт.

Просили про огород написать.. Писала для Валентины, может длинно и сумбурно, но как есть. Фото не делала, весной уже.

Пока ехала в автобусе, написала про мою вскопку.
Моя делянка под помидоры и перцы поделена/ расчерчена на рядки (120 см между ними.) Они вдоль огорода тянутся. С весны место под посадку выглядит полосатым, копаю "рвы" с осени. Муж туда перегной просыпает, я перемешиваю слегка.
Весной в эти ровчики сажаю помидоры. Нередко рассада длинная, так сажаю её лёжа. В раядке 50-70 см в зависимости от сорта. Есть кустистые и высокие, как то "банановые ноги", так их и на метр один от другого в ряду.
После каждого дождя ровчик пригребаю, помидорки тянутся вверх. В июне уже относительно междурядья ров с помидорами становится небольшой ложбинкой, если поливать, чтоб удобно было. Кто гидрополив делает, я просто шланг перекидываю, вода по ровчику сама течёт. Да и поливаю лишь в очень засушливое лето. Корни уходят вглубь, мощные, кустам хватает влаги и так.
Сорняк с мая вырванный кидаю в ровчик, потом пригребаю землёй. Органика для червячков.
С июня начинаю устилать поверхность травой зеленой если где вырвала, и сухой. У мужа накошено всегда есть. Кроликов то нет, то мало. А участок под люцерной косить надо. Я у него и забираю то зеленой, то подсушеной, то сухой.
Устилаю дорожки, и когда пекло случается, то накидываю на плоды с юга сухие облака из сена.
Летом ходить по чистому и сухому приятно. Влагу удерживает.
Осенью вырываем кусты из рядков. Муж у меня не сушит, не жжёт, всё нарезает секатором или рубит топориком. Потом в компост заложит.
То, чем был устлан участок, валиками сгребаю на бывший ровчик с помидорами или перцами.
Дальше на бывшей дорожке копаю опять ровчик, а землю накидываю на валик с травой.
В ровчик муж снова накидает перегной. Листья с деревьев тоже годятся. И так по кругу. Сплошная перекопка не нужна.
Заметила, что вредителей больше не стало, они если и есть, то гниющей травой наедаются наверное. Земля никогда не комкуется, легкая. Сорняк слабо растет, а какой осмелится, выдёргиваю и тут же брошу.

Фотографии прошлогодние, в этом году и урожай хороший был, но не до фото было.