Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Итого | 550 | 256 | 25 | 8 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Крекеры, сырные, обычные |
31
|
151.6 | 3.4 | 7 | 17.7 |
Отруби ржаные экструдированные |
17
|
45.9 | 2.2 | 0.3 | 6.8 |
Итого | 398 | 262 | 9 | 10 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша, консервированная, содержимое без жидкости, без кожи и костей |
132
|
179.5 | 32.5 | 5.6 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
175
|
131.3 | 3.5 | 0.7 | 27.7 |
Зелень микс |
17
|
5.1 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Крыжовник |
180
|
81 | 1.3 | 0.4 | 16.4 |
Итого | 504 | 396 | 37 | 6 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Жимолость |
35
|
14.4 | 0 | 0 | 3 |
Ирга |
112
|
52.6 | 0 | 0 | 12.8 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Грецкий орех |
17
|
111.5 | 2.8 | 10.3 | 1.9 |
Бразильский орех |
15
|
98.9 | 2.1 | 10.1 | 0.6 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Итого | 638 | 492 | 28 | 27 | 32 |
Итого за день | 3100 | 1499 | 100 | 62 | 124 |