Svetlana Moskvicheva
26.08.2022 20:24

Дневник питания за 26.08.2022

Сегодня сорвала свои 2 арбузика. В теплице растила, по науке. Первый раз так. До этого не получались на улице, ну и погоды такой, конечно, не было благоприятной. Небольшие вышли, но спелые, сладкие и то радость 😃.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мин. вода Заповедник здоровья 17
150
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Кето хлеб
20
53.7 1.6 4.9 0.9
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10
66.1 0.1 7.3 0.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арбуз
500
135 3.5 0.5 29
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
Коньяк ординарный «три звездочки»
30
71.7 0 0 0.5
Оливковое масло
10
89.8 0 10 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тёплый салат с печенью
1
151.8 16.9 4.2 11
Яйцо куриное вареное всмятку
110
174.6 14.1 12.8 0.8
Морская капуста (ламинария) сушеная
2.7
5.6 0.2 0 0.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
15
52.5 3.9 4 0
Пикша
25
18.3 4.3 0.1 0
Соль поваренная пищевая
0.3
0 0 0 0
Клубника
50
20.5 0.4 0.2 3.8
Щи на свинине
100
36.8 2.3 1.9 2.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирог воздушный
200
677.6 14.6 15 121.2
Слива вишненосная, алыча
45
15.3 0.1 0 3.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 9
Анна Зажогина 26.08.2022 20:37
Какие хорошенькие. У моей сестры тоже в теплице небольшие выросли, но главное что вкусные.
Елена Петрова 26.08.2022 23:10
Ого! 😍
Отличный урожай. Молодчина! У меня в этом году только дыньки.
Svetlana Moskvicheva 27.08.2022 10:49
Лариса Брусенцева, спасибо! Дынька одна маленькая ещё 😊, только на улице. В теплице ни огурцы, ни дыни не растут в этом году.
Svetlana Moskvicheva, жалко ☹️
Майя 28.08.2022 07:34
Арбуз из теплицы- чудеса.. поздравляю!
Svetlana Moskvicheva 29.08.2022 05:55
Майя, спасибо! Дыню у меня получалось вырастить съедобную, а вот арбуз впервые. Капризный он, в плане вызревания. Даже при такой жаре не решилась на улице сажать.
Александра 22.09.2022 12:54
У меня в этом году чудесные арбусы выросли в открытом грунте,Подмосковье.Правда,желтые).Сладкиииеее😊
Svetlana Moskvicheva 22.09.2022 16:30
Александра, здорово! В следующем сезоне тоже попробую
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы