Ухожу с кето...

Всем привет!история моя долгая.. После у́ родов никак не получалось похудеть.Мой до беременный вем (до третьей беременности)64 кг,а из роддома вышла 72,при росте 171.Пока кормила грудью конечно речи о похудении не шло,а потом попробовала классическое пп,задолбаоась наедать углеводы,даже чуток набрала..Потом нашла о кето и решила попробовать,углеводов позволяла до 40 грам и за 2 месяца благополучно похудела до 62.А теперь хочу красивый рельеф,ну или просто подтянутое тело,а на кето это не получится,как мне сказали,поэтому перехожу на низкоуглеводку:углей до 100 г,жир 1.2 на кг,белок 1.5 на кг, и силовые дома 3 раза в неделю.Боюсь,что поправлюсь...но,кто не рискует)))