Светлана
24.06.2024 20:07
Дневник питания за 24.06.2024
Сегодня перебор по белкам. После сытного завтрака ленивыми
варениками из творога легко обошлась без голода. Обед сместился на
ужин.
Продолжаю лечить свой бронхит.
Пришлось купить сегодня небулайзер, сказали, что без ингаляций мне такой кашель не вылечить. У меня его до сих пор не было, дышала, как в детстве🤧над кастрюлей. Повезло, была акция в аптеке, купила со скидкой.
Набрала лекарств для ингаляций, обещают быстрое избавление от кашля. Посмотрим!
Продолжаю лечить свой бронхит.
Пришлось купить сегодня небулайзер, сказали, что без ингаляций мне такой кашель не вылечить. У меня его до сих пор не было, дышала, как в детстве🤧над кастрюлей. Повезло, была акция в аптеке, купила со скидкой.
Набрала лекарств для ингаляций, обещают быстрое избавление от кашля. Посмотрим!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ленивые вареники |
353
|
635.4 | 60.7 | 20.1 | 48 |
| Итого | 353 | 635 | 60 | 20 | 48 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Абрикосы |
240
|
105.6 | 2.2 | 0.2 | 21.6 |
| Слива (садовая) |
236
|
115.6 | 1.9 | 0.7 | 22.7 |
| Итого | 476 | 221 | 4 | 0 | 44 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), парниковый |
270
|
37.8 | 1.6 | 0 | 10.3 |
| Огурец парниковый |
95
|
10.5 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
| Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Картофель (Варка со сливом) |
170
|
123.3 | 3.3 | 0.7 | 26 |
| Скумбрия Горячего Копчения [Русское Море] |
150
|
343.5 | 28.5 | 25.5 | 0 |
| Итого | 689 | 516 | 34 | 26 | 38 |
| Итого за день | 1518 | 1373 | 98 | 47 | 130 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
9
Катерина
24.06.2024 20:29
Приезжайте ко мне, я вас быстро вылечу, больше не будете болеть!😄
Лариса Лямина
24.06.2024 22:39
У меня тоже был сильный бронхит, вылечила ингаляциями .
Поправляйтесь.
Ирина Блинова
25.06.2024 10:52
болела бронхитом в ноябре-декабре, еле вылечила, пока не начала
применять ингаляции
Ирина Блинова
25.06.2024 10:52
поправляйтесь!
Интересные блоги
29-08-2024
Минус 81кг! Спасибо МЗР!
Прошло 3года и почти месяц, как я пришла на МЗР.
К...
01-09-2024
Дневник питания за 01.09.2024
Ну здрасте всем худеющим! А я снова тут. Жиробас с...
03-09-2024
Дневник питания за 01.09.2024
1сентября, вести в школу мне некого. Поэтому я от...
Лучшие рационы
2024-09-06
Калорийность: 1181 кКал
2024-09-05
Калорийность: 1121 кКал
2024-09-02
Калорийность: 1231 кКал
Новые рецепты
