База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат из огурцов со сметаной
Котлетки с гречкой в вафельных коржах «Бризоли
Вафельные мини коржи «Бризоли»
Грибы шампиньоны жареные с луком
Колбаса ливерная домашняя с печенью
Стейк из капусты на сковороде
Пастила фруктовая без сахара
Рыбная котлета (Яблоко)
Картофельное пюре
Омлет на пару в формочках
Гречаники из куриного фарша
Рыба с овощами в духовке
Суп-пюре сливочный из цветной капусты, кабачка
Рыба. Пангасиус. Стейк.
Лечо. Овощная смесь быстрозамороженная
Хлеб бездрожжевой гречневый
Хлеб бездрожжевой пшеничный ржаной зерновой
Лагман с говядиной
Овсяноблин
Оладьи из куриной печени
Хлеб бездрожжевой зерновой «Чёрный хомяк»
Салат из свёклы с черносливом
Салат Шанхай (курица, ананас) кулинария
Котлета по- домашнему (кулинария)
Фунчоза с курицей и грибами
арахисовая паста с кусочками без сахара
Сырники из творога 0% и рисовой муки, запеченные в аэрогриле
Рыба пикша под томатным маринадом
Огурчики маринованные
Вафли на миндальной муке
Окрошечная смесь
Бедро маринованное на гриле
Пирожок с картошкой
Пиде с говядиной
Горбуша и скумбрия рубленные
Сухари сдобные
Творог 5%
Сыр Адыгейский
Форшмак сельдь с овощами
Творожный блинчик с арахисовой пастой и творогом
Брынза болгарская (сыр рассольный)
Тушеная капуста
Суп сливочный с киноа и булгуром
Гуляш в мультиварке
Томатная паста Тоmatti
Каша овсяная Haferflocken
Каша овсяная из цельного зерна. Haterflocken
МУЛЬТИВАРКА. Нежные котлеты с капустой
МУЛЬТИВАРКА. Болгарский потатник
Котлеты из рыбной консервы
Блины со шпинатом
Морковная запеканка
Блины из зеленой гречки
Мука гречневая из зелёной гречки
Мороженое без сахара
Салат (пекинка, кукуруза, помидоры, сыр, заправка)
Каша кукурузная
Пирожки с луком и яйцом
Куриные вафли
Куриные сосиски домашние
Буженина куриная (магазин Гресс)
Творог, запечённый с яблоками
Клубничное суфле
Оладьи без яиц на сметане
Оладьи
ПП - морковный торт
Шоколадные маффины
Манник
Булочка из клетчатки
Творожная запеканка без муки, без сахара, без манки
Салат из тунца и фасоли
Морковные котлеты
Кулич (тесто из хлебопечки)
Кулич творожный без дрожжей (пасхальный)
Запеканка творожно-рисовая
Куриное филе в сметанном соусе
Десерт с чиа и черносливом
Хлебцы вафельные лайт
Макароны с фаршем
Фарш из постной свинины
Венские вафли
Рисовый блинчик на завтрак
Салат (капуста, горошек, огурец, колбаса)
Хренодер с морковью и базиликом
Лепёшка с фаршем на завтрак
Конфета грильяж с миндалем 28 г
Пицца домашняя
Протеиновый батончик без сахара
Ленивые вареники
Уха из пангасиуса
Набор печенья и вафель
Творог лёгкий 0,3 %
Рагу из весенних овощей
Блины «3 стакана»
Омлет из двух яиц
Хлеб ПП в микроволновке
Желе из йогурта Актибио без сахара
Шаурма домашняя в ржаном лаваше
Котлеты куриные с кабачком запечённые в аэрогриле
Салат фунчоза со свежими овощаии
Соевый соус лёгкий меньше соли
Соус Активиа с зеленью
Смесь перцев
Ливесил
Йогурт с бифидобактериями
Йогурт с бифидобактериями
Десерт из желе со сметаной
Утка в желе «Деликатесная»
Джем клубничный без сахара
Топинамбур порошок
Сырок творожный ванильный
Икра кабачковая по- домашнему
Хлеб кукурузный Хорватский
Морковные котлеты
Овсянка с чиа на ряженке
Риет из горбуши (в собственном соку)
Запеканка из творога и кабачков
Пюре из цветной капусты
Конфеты вафельные Санкт-Петербург
Овсяноблин шоколадный
Яблочный пирог домашний
Лаваш с курицей на завтрак
Цветная капуста в панировочных сухарях
Печень куриная с луком и сметаной в мультиварке (копия)
Котлеты из индейки с сыром
Картофель тушеный с сыром в духовке
Рисоблин из 1 яйца
Суп с фрикадельками и манкой
Новые рецепты
Фритата на лаваше
Автор
Ирина
157.6
9.5
7.2
13.4
10
2
0
Суп со звёздочками из детских макарон Макфики
Автор
Ольга
48.6
1.3
1.2
8.3
8
2
0
Борщ без мяса, с консервированной фасолью и брокколи
Автор
Ольга
37.7
1.5
0.7
5.8
19
3
0
Интересные блоги
Evheniy Kuzin
22-05-2024
Запечёные бананы с шоколадом
Всем привет. Попробуйте вкусный десерт 😊 Банан раз...
5
71
Валентина
24-05-2024
Дневник питания за 23.05.2024
Привет всем! Такой был красивый дневник до прихода...
18
51
Юджин (кето+ИГ)
29-05-2024
Вечер. Питер.
Вечерня прогулка по Питеру. У нас вечером тепло и ...
21
44
Ирина Макс
26-05-2024
Дневник питания и тренировок за 26.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Запланировала на обед пе...
6
53
Лучшие рационы
ольга
2024-06-01
Калорийность:
1688 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2024-06-01
Калорийность:
2036 кКал
Витамины и минералы:
91%