Дневник питания за 07.11.2025

Снова купила камбалу на 1100 грамм и запекла. Тоже с икрой, но почему то в этот раз не такая жирная, как в прошлый.
Сегодня помимо своего списка, шоппинг был и для свекрови. И вот я поразилась, что Геркулес в пачке стоит 98-126 !!! Руб.
Ну и остальные цены в перегонки бегают

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1250	0	0	0	0
Ессентуки №4	250	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
Итого	1501	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины творожные	70	66.4	5.8	4.3	0.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Овсяные отруби	25	61.5	4.3	1.8	12.7
Натуральный Био-Скир	130	45.5	7.8	0	3.9
Свиная отбивная	90	292.8	40.1	14.5	0.3
Сырники Дашины дд	110	186.3	30.9	2.4	9.4
Итого	875	657	88	22	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	40	44	8.8	0.2	1.3
Камбала дальневосточная (Запекание)	325	266.5	46.9	8.7	0
Рулет куриный ветчинный	84	101.6	15	3.5	1.8
Сырники Дашины дд	78	132.1	21.9	1.7	6.6
Итого	977	548	92	14	11
Итого за день	3353	1205	181	37	39

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 07.11.2025 17:47

Оно! Круто у вас Геркулес продают. Я в Магните за 43 руб не стала брать. Нашла в Абсолюте ща 32 руб. 😁👍

Ирина Макс 07.11.2025 17:48

У нас геркулес стоит 18 рублей. Смотреть на самую ниэнюю полку, там социальные товары. Широкая улыбка

Алин@ 07.11.2025 20:09

Ирина Макс, у нас в Ашане геркулес 75р , а во вкусвилле 180р 🍁🌹⛳️

Ирина Макс 07.11.2025 20:14

Алин@, смотрите вот в такой упаковке у самого пола. Хихикаю

Алин@ 07.11.2025 20:32

Ирина Макс, Ирина, спасибо, я всё в коробке ищу😇

Ирина Макс 07.11.2025 20:44

Алин@, а тут дёшево и сердито! Широкая улыбка

Ирина Макс 07.11.2025 20:46

Алин@, цена за коробку слишком высокая. Хихикаю

Алин@ 07.11.2025 20:53

Ирина Макс, получается да, высокая я выбираю по минутам варки 10мин. 15 мин и 5 мин, в резерве, когда спешить надо😊💐

Ирина Макс 07.11.2025 21:13

Алин@, эта тоже быстро варится.

Алин@ 07.11.2025 21:20

Ирина Макс, буду покупать, нечего транжирить деньгами😚😊

Ирина Макс 07.11.2025 21:25

Алин@, тебе понравится, вот увмдишь! Я раньше тоже в коробках покупала и в пакетиках варила, а потом не дешовые крупы перешла.

Елена Петрова 08.11.2025 05:33

Ирина Макс, Ира, я себе отруби беру, а это свекрови изредка. Сказано номер 1 - сделано. По 18 социальные в магните у неё не котируются. Но дело не в этом. Ещё недавно они 50 стоили.

Ирина Макс 08.11.2025 07:59

Елена Петрова, понятно. С улыбкой

Юлия 08.11.2025 12:09

Как-то купила Геркулес дешевый, в прозрачной упаковке. Пипец! Столько кожурок. В каждой ложке. Не завтрак, а сплошное раздражение. Решила, лучше подороже, но с удовольствием) Пачки на неделю хватает, можно и шикануть))

Елена Петрова 08.11.2025 17:12

Юлия, вот тоже видела сразу через пачку, ещё подумала про это