Дневник питания за 28.03.2024

Всё ярче весна! уже в куртках на солнце жарко,надо тонкую доставать . Скоро всё будет в цвету и пусть никакой мороз не помешает урожаю. Надеюсь и людям ничего не помешает

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оливье кето	200	344.8	14.2	30	2.6
Грецкий орех	7	45.9	1.1	4.3	0.8
Ореховый мини тортик	101	432	12.4	39.3	4.5
Хачапури кето	150	532.5	26.9	45.6	5.4
Курица 2 кат. (Запекание)	70	103.5	13.8	5.3	0
Сельдь иваси соленая, специального посола	20	34.6	3.5	2.3	0
Итого	548	1493	71	126	13
Итого за день	548	1493	71	126	13

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 28.03.2024 20:02

Погода обманчива, ветер ещё не прогрелся. С улыбкой

ОдинИзСорока 28.03.2024 20:33

Ирина Макс, у нас в Казани вчера опять снега намело...
Но сегодня к обеду солнышко уже хорошо грело - позагорал на юго восточной лоджии - ветер был с другой стороны - северный.

Елена Петрова 28.03.2024 20:37

У нас позавчера так было но к обеду растаяло

Ирина Макс 28.03.2024 20:37

ОдинИзСорока, у нас тоже снег выпадал, но быстро растаял. На понедельник обещают аж +17! Удивленно

Или это первоапрельская шутка? Подмигиваю

ОдинИзСорока 28.03.2024 20:57

Ирина Макс, 😳 тоже нужно прогноз глянуть...
У нас ещё сугробы с человеческий рост. Если всё это хором растает - там в нижнем Поволжье города смоет ☹️🤔😐

Марина Листопад 28.03.2024 21:21

И у нас в Перми с утра и до обеда шёл снег

Ирина Макс 28.03.2024 21:27

ОдинИзСорока, у нас тоже сугробы высокие стоят. Я в Иванове живу.

Svetlana Moskvicheva 28.03.2024 22:28

В Тульской области только дождь, но снег лежит ещё с зимы. Очень много было в этом году. До середины апреля пролежит. Участок весь почти покрыт снегом, только где убирала нет. Тает, но очень медленно

ОдинИзСорока 29.03.2024 06:49

Марина Листопад, судя по направлению ветра, именно от вас к нам и принесло 😁 хорошо хоть вы немного подогрели...

Елена Петрова 29.03.2024 07:01

Svetlana Moskvicheva, тоже много было но в середине марта тёплые дожди смыли за несколько дней. Сейчас остался только с Северной стороны дома, где начистили сугроб огромный.

Olga 29.03.2024 14:15

Svetlana Moskvicheva, а вы откуда поконкретнее. У нас в самой Туле уже практически все растаяло. Кое где во дворах чуток. Переобулись уже на обувь полегче.

Svetlana Moskvicheva 29.03.2024 14:28

Olga, ну город это город, там ото всюду подогрев и чистят. На дорогах и по обочинам у нас тоже сухо, снег лежит на участке, на полях, в лесу. Я в самой северной части, Заокский район. В Москве тоже говорят всё растаяло.

Марина Листопад 29.03.2024 21:45

ОдинИзСорока, надышали Широкая улыбка