Елена Петрова
20.02.2024 17:47

Дневник питания за 20.02.2024

Сегодня не занималась.Вернее шоппинг с 3 сумками полными.После вымешала грунт,посеяла  лук,виолу и немного помидор.Остальные в марте.Ну и мимоходом сотворила Пивчики мужу.8 часов в сушилке:скучно: Вот они белка дают! в 15 граммах 5 гр!Перебор ,но надо же было попробовать :ah:Мужу в довесок к подарку на 23 февраля:nurse:

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
магний+в6
1
0 0 0 0
Биоластин
1
1.7 0.4 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Витасмайл
1
0 0 0 0
Господин Великий Новгород
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Миндаль
4
24.4 0.7 2.1 0.5
Вода
40
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Цикорий
10
30 0.5 0 5.7
Вода
600
0 0 0 0
Салат с киви
70
173 10.1 13.9 1.7
Горчичное масло
6
53.9 0 6 0
Икра из белых грибов
20
39.8 0.3 3.9 0.6
Печеночные котлеты(торт) кето
65
105.4 10.5 6.6 3.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности
5
31.5 0.1 3.4 0.2
Грецкий орех
15
98.4 2.4 9.1 1.7
Капкейки из ореховой муки
40
134.8 5.9 11.5 3
Крем-чиз мой кето
35
94.8 2 9.2 1.2
Чахохбили
140
286 32.5 16.4 2.1
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли
70
19.6 2.2 0.1 1.7
Капуста белокочанная, квашеная
100
23 1.8 0.1 3
Сыр Белорусское Золото [Монетка]
16
52.6 4 4.1 0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
15
99.2 0.1 10.9 0.2
Пивчики мои
15
103 5.1 9.2 0.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 20
Катерина 20.02.2024 17:50
Лена, из чего вы эти пивчики сделали, у меня тоже есть такая сушилка, я люблю всё, что с рыбой связано
Елена Петрова 20.02.2024 18:04
Катерина, я из свинины и говядины, можно с курицы это легко: делаешь фарш, волишь приправляешь и в сушку. Сейчас кину рецепт
Елена Петрова 20.02.2024 18:08
Катерина, можно так,
А можно ещё проще , в смысле раскатать
Катерина 20.02.2024 18:27
Елена Петрова, спасибо!❤
Ана-на 20.02.2024 18:29
Невероятно, в жизни б до таких штучек не додумалась. Спасибо большое 😊
Катерина 20.02.2024 18:37
Елена Петрова, да уж, довольно утомительно 🤔
Елена Петрова 20.02.2024 18:48
Катерина, ну я 1700 выдавливала мин 20.не вижу утомительного))) а если есть тонкая колбасная насадка на мясорубку было бы ещё легче. Ей богу легче чем котлеты пожарить
Катерина 20.02.2024 19:30
Елена Петрова, просто я такого не делала, все таки длительная процедура, хотя сушка быстрее не может быть. Я как-то в Светофоре покупала вяленые рыбные палочки, очень понравились, в составе рыба, а не заменитель, а главное, совсем мало калорий, сейчас уже не помню сколько, жаль, что этот магазин находится в районном центре, я туда редко езжу, если только нужно в поликлинику
Елена Петрова 20.02.2024 21:07
Катерина, берёшь сырой солёный рыбный фарш. Раскатявпешь его в пласт тонкий и сушишь и нарезаешь на полосочки
Катерина 20.02.2024 21:59
Елена Петрова, готовый фарш у нас не продаётся, а с рыбы делать фарш, потом сушить, дорого будет, я лучше котлет с этого фарша нажарю😀
Алин@ 20.02.2024 22:21
Талант у вас ,всё легко и просто, вкусняшки на выходе супер👍💐🌈🌹🌹🌹
Olga 21.02.2024 07:15
ооо!!!  какой хороший рецепт. приготовлю. мне очень удобно что можно приготовить в прок и заморозить .  сушилки нет, но вот духовка есть. я уже готовила подобное, но в оболочке, типа ветчины, полностью из свинины. было похоже на украинскую жареную колбасу, такую колечком с веревочками перевязанную... спасибо!!!!
Елена Петрова 21.02.2024 07:34
Olga, тогда у вас есть нитритная соль. Вот так де как и там можно 50% нитритов положить, хуже не будет. Я всё колбасы с ней делаю
Елена Петрова 21.02.2024 07:38
Катерина, я солю горбушу она 250-300 руб кг замороженной. И всё что не кондиция на фарш пускаю. Когда 100,когда 200 грамм. Усыхает в половину. Дорого? Не знаю. По мне дешевле магазинных и вкуснее и без химии.
Olga 21.02.2024 07:49
Елена Петрова,нет, нитритной соли нет. у нас есть спец магазин для колбасников, посмотрела, но покупать не стала. мне нравится как получается с обычной солью. да и все что я готовлю на тему колбасы не хранится. у меня есть оболочка, есть насадка для формирования колбас. готовлю я в основном купаты в разовых дозах, когда наступает лето. это и с сыром, и с салом, и с зеленью и разными приправами, очень люблю эксперементировать в этом плане. свои купаты намного лучше магазинных. а вот пивчики ваши не видела ни когда, а идея то вот замечательная. и посмотрела, там очень много вит В12 получается. у меня провал в этом плане. т.е 50 гр пивчиков мне в день мне уже достаточно.
Madcow 21.02.2024 08:19
Катерина, подсел на минтай .
Он по 180руб за кило
Срезаю филешку прям со шкурой и в мясорубку
Кости на рыбный суп.
С килограмма аккурат на суп костей выходит и куча фарша.
А из него хошь котлеты, хошь пивчики
Катерина 21.02.2024 08:35
Madcow, в нашей деревне минтай 250р, а горбуши и в помине нет, представляю, сколько бы она стоила
Елена Петрова 21.02.2024 08:46
Катерина,а рыбаки продают улов в сезон? вроде мы почти соседи раньше были,я магазинную рыбу не покупала.Всё нашу с Медведицы(приток Дона) готовила: от сомов,до незнакомки.У соседа покупала щук,отчим приносил карасей и окуней
Катерина 21.02.2024 08:57
Елена Петрова, продают, только мелочь по 100р, щука 200р, судак 250, налим 200
Елена Петрова 21.02.2024 11:56
Катерина, да уж...
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты