Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли творожные |
130
|
249.5 | 25.5 | 8.1 | 17.6 |
Творожный Сыр [Хохланд] |
50
|
146.5 | 3 | 14.2 | 1.7 |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Протеин [Power Pro] |
10
|
40 | 7.6 | 0.7 | 0.9 |
Шоколад молочный |
3
|
16.6 | 0.3 | 1 | 1.5 |
Итого | 538 | 586 | 38 | 29 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белковое печенье |
32
|
61.2 | 9.9 | 1.2 | 3.2 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
250
|
7.5 | 0.2 | 0 | 1.9 |
Груша |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.4 | 12.4 |
Итого | 402 | 125 | 10 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капустные булочки |
100
|
173.1 | 8.2 | 3 | 26.9 |
Печень говяжья (Варка) |
70
|
78.1 | 11.3 | 1.9 | 3.7 |
Помидоры (томаты) соленые |
65
|
10.4 | 0.7 | 0.1 | 1 |
Перец сладкий зеленый, консервированный |
40
|
7.2 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 275 | 268 | 20 | 5 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Морковь |
65
|
22.8 | 0.8 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 375 | 91 | 2 | 6 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста, вареная, без соли |
230
|
52.9 | 4.2 | 1 | 4.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, обжаренное |
120
|
261.6 | 33.8 | 12.4 | 1.4 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Итого | 365 | 319 | 38 | 13 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
20
|
106.6 | 1.4 | 6.2 | 11.4 |
Арахисовая паста с пониж. содерж. жира, 34% |
15
|
78 | 3.9 | 5.1 | 4.6 |
Лимон (Припускание) |
50
|
15.7 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Арахисовая паста, стандарт США |
20
|
117.6 | 4.4 | 9.9 | 3.7 |
Итого | 355 | 417 | 17 | 23 | 31 |
Итого за день | 4810 | 1808 | 127 | 79 | 133 |