Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мультивитамины Multi for her |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
125
|
119.2 | 27.1 | 1 | 0.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
107
|
25.7 | 1.2 | 0.2 | 4.1 |
Огурец грунтовый |
125
|
17.5 | 1 | 0.1 | 3.1 |
Хлеб пшеничный злаковый |
47
|
150.4 | 4.7 | 3.5 | 24.4 |
Итого | 2415 | 402 | 34 | 14 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
BCAA 2:1:1 [Prime Kraft] |
1
|
3 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 5 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты Рыбные Четверг [Мурман Фиш] |
150
|
300 | 21 | 12.8 | 24 |
Помидор (томат), грунтовый |
87
|
20.9 | 1 | 0.2 | 3.3 |
Итого | 237 | 320 | 22 | 12 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Итого | 400 | 186 | 3 | 1 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окунь морской (сибас) (Запекание) |
260
|
244.2 | 43.5 | 7.6 | 0 |
Сыр Российский [Брест Литовск] |
70
|
238 | 14.7 | 20 | 0 |
Итого | 330 | 482 | 58 | 27 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин казеиновый шоколад |
1
|
108 | 22 | 0.7 | 3.2 |
Итого | 30 | 108 | 22 | 0 | 3 |
Итого за день | 3417 | 1502 | 140 | 57 | 99 |
Я никогда ещё так не была близка с администратором