Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
35
|
84.7 | 2.9 | 0.9 | 16.2 |
Сахар, коричневый |
12
|
45.6 | 0 | 0 | 11.8 |
Омлет |
68
|
112.1 | 6.9 | 8.6 | 1.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Итого | 179 | 304 | 11 | 14 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный бульон ( голень) |
400
|
124.8 | 11.2 | 5.2 | 7.6 |
Черешня |
180
|
93.6 | 2 | 0.7 | 19.1 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
35
|
82.3 | 2.7 | 0.3 | 17.2 |
Кабачки жареные по 1-238 |
50
|
44 | 0.6 | 3 | 3.8 |
Итого | 665 | 344 | 16 | 9 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные |
75
|
42.2 | 1.4 | 0.2 | 8.9 |
Абрикосы |
50
|
22 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Кешью |
20
|
120 | 3.7 | 9.7 | 4.5 |
Грецкий орех |
9
|
59 | 1.5 | 5.5 | 1 |
Итого | 454 | 243 | 7 | 15 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
300
|
105 | 1.8 | 0.9 | 22.2 |
Итого | 300 | 105 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Оливковое масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Курица голень куриная |
60
|
122.3 | 15.1 | 6.3 | 0.2 |
Картофель (Варка в кожуре) |
80
|
58.8 | 1.6 | 0.3 | 12.4 |
Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
Итого | 463 | 346 | 19 | 19 | 23 |
Итого за день | 2261 | 1344 | 56 | 59 | 144 |
И вам спокойной ночи 🌙