Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
31
|
70.7 | 2.7 | 0.4 | 14 |
Авокадо |
18
|
28.8 | 0.4 | 2.6 | 0.3 |
Лосось слабосоленый ИХ |
33
|
50.4 | 6.4 | 2.6 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D4000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хром Walmark |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 583 | 173 | 10 | 6 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель |
30
|
160.5 | 1.7 | 9.6 | 17.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 184 | 3 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи на сковороде ИХ 19.02.2022. |
170
|
109.3 | 4.8 | 4.4 | 12.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, запечённые |
90
|
156.6 | 21.8 | 7 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 760 | 265 | 26 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной ИХ |
252
|
53.9 | 2.8 | 0.8 | 9.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Колбаса вареная Tostermaižu Nākotne |
40
|
87.2 | 4.1 | 7.1 | 1.9 |
Куриная грудка (филе) |
77
|
87 | 18.2 | 1.5 | 0.3 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
25
|
58 | 1.4 | 0.3 | 12.4 |
Свинина, задняя рулька, запечённая |
50
|
116 | 13 | 6.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 849 | 443 | 39 | 20 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста в масле из магазина |
60
|
62.6 | 0.5 | 5.6 | 1.6 |
Отбивные из куриного филе в яйце ИХ |
60
|
94 | 17.1 | 2.7 | 0.4 |
Панировочные сухари |
10
|
39.5 | 1.3 | 0.5 | 6.7 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 380 | 196 | 18 | 8 | 8 |
Итого за день | 3102 | 1263 | 99 | 57 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша ИХ |
205
|
135.7 | 5.5 | 3.3 | 20.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D4000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хром Walmark |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 706 | 159 | 6 | 4 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Итого | 200 | 23 | 1 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 23 | 1 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с макаронами ИХ |
311
|
204.6 | 14.6 | 4.4 | 25.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 561 | 204 | 14 | 4 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи на сковороде ИХ 19.02.2022. |
138
|
88.7 | 3.9 | 3.6 | 10.1 |
Отбивные из куриного филе в яйце ИХ |
45
|
70.5 | 12.8 | 2 | 0.3 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
21
|
47.9 | 1.8 | 0.3 | 9.5 |
Банан |
102
|
97.9 | 1.5 | 0.5 | 21.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 606 | 308 | 20 | 6 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смесь Орехов и Сухофруктов "Витаминная" [ОК] |
20
|
101.6 | 2.9 | 7.1 | 6.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Колбаса вареная Tostermaižu Nākotne |
40
|
87.2 | 4.1 | 7.1 | 1.9 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
16
|
39.7 | 1.4 | 0.5 | 7 |
Курица отварная, по 2-4 |
40
|
97.6 | 9 | 6.8 | 0 |
Итого | 416 | 329 | 17 | 21 | 16 |
Итого за день | 2989 | 1048 | 61 | 38 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники из 0.5% творога и цельнозерновой муки ИХ (копия) |
86
|
187.3 | 15.3 | 5.8 | 16.8 |
Кефир обезжиренный |
15
|
4.7 | 0.5 | 0 | 0.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D4000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хром Walmark |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 602 | 215 | 17 | 6 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 23 | 1 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи на сковороде ИХ 19.02.2022. |
139
|
89.4 | 3.9 | 3.6 | 10.1 |
Отбивные из куриного филе в яйце ИХ |
114
|
178.5 | 32.5 | 5.1 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Банан |
65
|
62.4 | 1 | 0.3 | 13.7 |
Булка ярославская |
30
|
88.2 | 2.3 | 1.6 | 16.1 |
Яблочное повидло |
40
|
100 | 0.2 | 0 | 26 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 938 | 521 | 39 | 10 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек |
60
|
51.6 | 10 | 1.3 | 0 |
Авокадо |
27
|
43.2 | 0.5 | 4 | 0.5 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
44
|
100.3 | 3.8 | 0.6 | 19.8 |
Скумбрия атлантическая (Запекание) |
86
|
148 | 14.2 | 10.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Банан |
65
|
62.4 | 1 | 0.3 | 13.7 |
Финики |
15
|
43.8 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
Итого | 597 | 452 | 29 | 16 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2887 | 1213 | 88 | 35 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 6% жирности, зерненый со сливками |
200
|
226 | 26 | 12 | 2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D4000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хром Walmark |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 701 | 249 | 27 | 13 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отбивные из куриного филе в яйце ИХ |
60
|
94 | 17.1 | 2.7 | 0.4 |
Панировочные сухари |
10
|
39.5 | 1.3 | 0.5 | 6.7 |
Итого | 570 | 157 | 19 | 4 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
67
|
64.3 | 1 | 0.3 | 14.1 |
Суп рисовый ИХ |
246
|
156.7 | 5.4 | 1.7 | 29.5 |
Итого | 313 | 221 | 6 | 2 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
86
|
82.6 | 1.3 | 0.4 | 18.1 |
Сырок Bifi |
40
|
110.4 | 5.8 | 6 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 426 | 196 | 7 | 6 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Варка) |
136
|
336.5 | 17.9 | 29.4 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
24
|
55.7 | 1.3 | 0.3 | 11.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, запечённая |
84
|
130.2 | 20.4 | 4.8 | 0 |
Огурец парниковый |
52
|
5.7 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
110
|
15.4 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Салат (латук) |
18
|
2.9 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15% жирности |
27
|
43.7 | 0.7 | 4.1 | 1 |
Банан |
75
|
72 | 1.1 | 0.4 | 15.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 776 | 662 | 42 | 39 | 34 |
Итого за день | 2786 | 1486 | 103 | 64 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники из творога рикотта ИХ |
89
|
186.8 | 9.9 | 8.8 | 15.8 |
Кефир обезжиренный |
20
|
6.2 | 0.6 | 0 | 0.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D4000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хром Walmark |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 860 | 216 | 11 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 23 | 1 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Итого | 250 | 23 | 1 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной ИХ |
381
|
105.5 | 5 | 1.5 | 18.7 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 631 | 105 | 5 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи на сковороде ИХ 19.02.2022. |
131
|
84.2 | 3.7 | 3.4 | 9.6 |
Котлетки из говяжей печени ИХ |
68
|
112.2 | 14.3 | 2.7 | 7.6 |
Итого | 199 | 196 | 17 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отбивные из куриного филе в яйце ИХ |
85
|
133.1 | 24.2 | 3.8 | 0.6 |
Сельдерей |
95
|
12.4 | 0.9 | 0.1 | 2 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Морская капуста в масле из магазина |
72
|
75.2 | 0.6 | 6.7 | 1.9 |
Скумбрия атлантическая (Запекание) |
52
|
89.5 | 8.6 | 6.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
37
|
84.4 | 3.2 | 0.5 | 16.7 |
Итого | 691 | 403 | 37 | 17 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
150
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
Итого | 150 | 64 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир обезжиренный |
220
|
68.2 | 6.6 | 0.1 | 8.8 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Итого | 230 | 84 | 8 | 0 | 10 |
Итого за день | 3461 | 1117 | 85 | 37 | 104 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
12
|
34.6 | 1.7 | 0.6 | 4.7 |
Авокадо |
25
|
40 | 0.5 | 3.7 | 0.5 |
Лосось слабосоленый ИХ |
27
|
41.2 | 5.2 | 2.1 | 0.4 |
Банан |
103
|
98.9 | 1.5 | 0.5 | 21.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D4000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хром Walmark |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 918 | 238 | 10 | 7 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 23 | 1 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из свежей капусты ИХ |
243
|
127.8 | 8.5 | 4.6 | 12.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 493 | 127 | 8 | 4 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи на сковороде ИХ 19.02.2022. |
127
|
81.7 | 3.6 | 3.3 | 9.3 |
Рубленные котлетки из курицы с овсяными хлопьями ИХ |
77
|
117.7 | 21 | 2.2 | 3.3 |
Итого | 204 | 199 | 24 | 5 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек (Жарка) |
205
|
137.5 | 27.6 | 3.1 | 0 |
Морская капуста в масле из магазина |
60
|
62.6 | 0.5 | 5.6 | 1.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Котлетки из говяжей печени ИХ |
40
|
66 | 8.4 | 1.6 | 4.5 |
Сельдерей |
60
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 367 | 278 | 37 | 10 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
24
|
69.1 | 3.5 | 1.1 | 9.4 |
Яблочное пюре |
40
|
32.8 | 0.2 | 0.1 | 7.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 364 | 104 | 3 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир обезжиренный |
220
|
68.2 | 6.6 | 0.1 | 8.8 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Итого | 230 | 84 | 8 | 0 | 10 |
Итого за день | 3076 | 1056 | 93 | 31 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
106
|
107 | 4.4 | 1.2 | 19.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
85
|
45.9 | 2.5 | 2.1 | 4.1 |
Варёная колбаса Vigesta c жиром |
30
|
65.7 | 3.2 | 5.7 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D4000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мультивитамины MedPro |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хром Walmark |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 973 | 242 | 11 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 23 | 1 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками ИХ |
322
|
285.3 | 14.5 | 18.4 | 15.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 572 | 285 | 14 | 18 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи на сковороде ИХ 19.02.2022. |
150
|
96.5 | 4.2 | 3.9 | 11 |
Свинина, тазобедренная часть (Тушение) |
113
|
327.5 | 16.1 | 29.2 | 0 |
Лече |
40
|
33 | 0.4 | 1.9 | 3.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 553 | 457 | 20 | 35 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир обезжиренный |
250
|
77.5 | 7.5 | 0.1 | 10 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Итого | 260 | 94 | 9 | 0 | 11 |
Итого за день | 2858 | 1102 | 57 | 64 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
420
|
4.2 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
80
|
48 | 2.4 | 2.6 | 3.8 |
Финики |
9
|
26.3 | 0.2 | 0 | 6.2 |
Витамин D4000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 865 | 167 | 10 | 9 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивый заяц из фарша индейки Их 20.06.2020. |
137
|
282.5 | 19.3 | 20.1 | 4.8 |
Огурец парниковый |
53
|
5.8 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Итого | 190 | 288 | 19 | 20 | 5 |
Итого за день | 1655 | 455 | 30 | 29 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блины, по 2-174 |
60
|
113.4 | 3.1 | 1.9 | 19.6 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
62
|
68.2 | 13.6 | 0.4 | 2 |
Итого | 922 | 181 | 16 | 2 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
50
|
116 | 2.8 | 0.6 | 24.7 |
Бульон куриный |
100
|
36 | 2.5 | 1.2 | 3.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
31
|
7.1 | 0.6 | 0 | 0.9 |
Desa Torstermaižu |
40
|
87.2 | 4.1 | 7.1 | 1.9 |
Колбаса сырокопченая, столичная |
40
|
194.8 | 9.6 | 17.4 | 0 |
Итого | 261 | 441 | 19 | 26 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
200
|
104 | 1.6 | 0.4 | 21.2 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Маффины с черникой, промышленного изготовления, (включая мини-маффины) |
80
|
300 | 3.6 | 12.9 | 41.5 |
Итого | 780 | 404 | 5 | 13 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из литовского крупного фарша |
1
|
220.2 | 12.9 | 17.2 | 3.6 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 370 | 220 | 12 | 17 | 3 |
Итого за день | 2333 | 1246 | 54 | 58 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
40
|
24.8 | 1.2 | 1.4 | 1.9 |
Блины, по 2-174 |
60
|
113.4 | 3.1 | 1.9 | 19.6 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
64
|
70.4 | 14.1 | 0.4 | 2.1 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 674 | 210 | 18 | 3 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
71
|
122.8 | 19.3 | 4.5 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная (Тушение) |
170
|
31 | 2.5 | 0.2 | 4.2 |
Laima piena ar lazdu riekstiem |
22
|
126.1 | 2.1 | 8.4 | 10.1 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 763 | 279 | 24 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Sieriņš Karlsons aveņu |
35
|
111 | 3.3 | 6.4 | 9.9 |
Капуста белокочанная, квашеная (Тушение) |
200
|
36.5 | 3 | 0.2 | 5 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
160
|
276.8 | 43.6 | 10 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 810 | 467 | 50 | 17 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Biezpiena torte |
80
|
156 | 6.5 | 7.2 | 16.4 |
Итого | 380 | 159 | 6 | 7 | 17 |
Итого за день | 2627 | 1117 | 100 | 40 | 79 |