Дневник питания за 20.06.2020

Всем приветик! Девочки, объясните мне пожалуйста, вот я сделала фальшивого зайца, ну и составила рецепт. Так вот вопрос - заяц выдал много воды, надо ли её взвешивать после приготовления или только сам заяц?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	56	88.9	7.2	6.5	0.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	420	4.2	0.5	0.1	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	80	48	2.4	2.6	3.8
Финики	9	26.3	0.2	0	6.2
Витамин D4000	1	0	0	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Итого	865	167	10	9	10

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ленивый заяц из фарша индейки Их 20.06.2020.	137	282.5	19.3	20.1	4.8
Огурец парниковый	53	5.8	0.4	0.1	1
Итого	190	288	19	20	5
Итого за день	1655	455	30	29	16

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Vika 20.06.2020 13:40

При создании рецепта можно добавить ингредиент с весом в минус. Я вот вчера запекала курицу с овощами, тоже вода выделилась, я слила, взвесила и записала в рецепт бульон куриный минус 400г. Ну, и итоговый вес по факту того что осталось.

ИХ 20.06.2020 13:46

Т. Е. Просто поставить в количестве продукта число с минусом, так?

Vika 20.06.2020 13:53

Инча, да, я так и делаю. Сама недавно обнаружила эту штуку и очень порадовалась ))

Елена 20.06.2020 13:55

Когда составляете рецепт по правилам, то программа выставляет примерный вес готового блюда. Но вы можете его откорректировать на тот вес, который у вас получился.