Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 6% жирности, зерненый со сливками |
200
|
226 | 26 | 12 | 2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D4000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хром Walmark |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 701 | 249 | 27 | 13 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отбивные из куриного филе в яйце ИХ |
60
|
94 | 17.1 | 2.7 | 0.4 |
Панировочные сухари |
10
|
39.5 | 1.3 | 0.5 | 6.7 |
Итого | 570 | 157 | 19 | 4 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
67
|
64.3 | 1 | 0.3 | 14.1 |
Суп рисовый ИХ |
246
|
156.7 | 5.4 | 1.7 | 29.5 |
Итого | 313 | 221 | 6 | 2 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
86
|
82.6 | 1.3 | 0.4 | 18.1 |
Сырок Bifi |
40
|
110.4 | 5.8 | 6 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 426 | 196 | 7 | 6 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Варка) |
136
|
336.5 | 17.9 | 29.4 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
24
|
55.7 | 1.3 | 0.3 | 11.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, запечённая |
84
|
130.2 | 20.4 | 4.8 | 0 |
Огурец парниковый |
52
|
5.7 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
110
|
15.4 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Салат (латук) |
18
|
2.9 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15% жирности |
27
|
43.7 | 0.7 | 4.1 | 1 |
Банан |
75
|
72 | 1.1 | 0.4 | 15.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 776 | 662 | 42 | 39 | 34 |
Итого за день | 2786 | 1486 | 103 | 64 | 117 |
А самое главное это бесплатно!!