База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Каша пшеничная ( Полтавская)
Баклажаны-гриль
Сахарозаменитель для выпечки FitVibe
Судак с цветной капустой
Паштет из печени трески
Джем клубничный без сахара
Макаронные изделия Ризони
Творог домашний
Десерт из ряженки
Пшено шлифованное
Блины пшеные
Апельсиновое пюре из варёных апельсинов
Филе грудки индейки обжаренное на гриле
Начинка для куриных стожков
Каша пшенная
Компот из фруктов
Сыр Гауда фасованный 20% жира
Сырные оладьи
Салат из редиса с яйцом
Печенье творожно-кокосовое
Перец красный фаршированный
Кабачковые вафли
Блины с красной рыбой
Рулет ванильный
Яблоко печеное с творогом
Булочки с яблоками
Сметана 36%
Кексы апельсиновые
Десерт из яблок
Аллюлоза сахарозаменитель
Пончики ПП
Крем для рулетов
Печенье овсяно- банановое
Хлеб на кефире
Тесто на вареники из рисовой муки
Печенье творожное
Вафли тыквенные
Печенье овсяное
Мороженое сливочное самодельное
Сыр адыгейский ( самодельный)
Бисквит на аллюлозе безглютеновый
Шарлотка цитрусовая
ПП мармелад
ПП Хлеб дрожжевой от Пахирко
ПП козинаки
Казеин мицеллярный (протеин)
Протеиновый десерт
Соус для сырников
Творожные ПП пончики
Пирог со сливками ПП
Аллюлоза- сахарозаменитель натуральный
Карамелизованные яблоки
Творожная шарлотка пп
Ветчина мраморная пп
Сгущенка пп
Трайфлы ПП
Булочки творожные
Конфеты "Рафаэлло" из творога
Ленивая ачма
Кекс банановый с прослойкой из крема
Лечо из кабачков
Цезарь ПП
Филе куриное под сливочным соусом
Пикша тушеная
Салат греческий
Кекс на твороге
Гренки из черного хлеба
Овощное рагу
Филе индейки под сливочным соусом
Суп гречневый
Лещ запеченый в сметане
Овсяные конфетки с какао
Десерт творожный с какао
Рулетики яичные
Котлеты рыбные (из речной рыбы)
Речная рыба жареная(с костями)
Смузи банано- ягодный
Каша рисовая на молоке
Лепешка яблочная
Заправка Для кабачков
Кабачки жареные под сметанным соусом
Тефтели курино- говяжьи
Куриная отбивная в морковным кляре
Мусака по гречески
Булгур отваренный
Оладьи с бананом
Лазанья из кабачков с тунцом
Булочки ц/зернов.от Пахирко
Кабачки отжатые
Кабачковые маффины с курицей
Спагетти отварные
Креветки в сливочно- сырном соусе
Закуска из баклажан с сыром
Куриные тефтели в сметанным соусе
Минтай в томатном маринаде
Киш запеченный
Десерт "Шоколадный чизкейк"
Беляши из кабачков
Хлебцы гречневые цельнозерновые
Закуска "Мимоза"
Сыр йогуртовый легкий
Сырная лепешка
Пицца из кабачков
Творожно- сырная лепешка
Кекс на желтках
Каша из гречневых хлопьев
Домашний творожный сыр
Сухари из кулича
Оладьи на кефире
Ризони отварные
Котлеты из филе индейки
Шоколад молочный без молока (из чуфы)
Белковый сухой - концентрат EGG Protein 450G
Пышка из творога
Начинка из творога для блинов
Крылышки пикантные К/В
Филе бедра под грибной шапочкой
Щи с тушёнкой
Тортилья с яйцом и зеленью
Торт молочная девочка - сборка
Молочная девочка"- бисквит
Тунец жареный
Начинка для блинов
Поджарка для тыквенного супа
Козинаки по домашнему
Чечевичный блинчик
Манник с ягодами
Запеченая овсянка с яблоком
Стожки из фарша с грибами
Десерт из йогурта и клубники
Яблочный рулет
Фритата кабачковая
Запеканка куриная с картофелем
Фарш свино- говяжий
Салат из тыквы
Пирог суфле из йогурта
Джем с пребиотиком малина "Ноль грамм" низкокалорийный
Грудка индейки запеченая
Шоколадный кекс в микроволновке
Куриная грудка под грибной шапочкой
Микс из семечек
Салат из свеклы и ветчины
Ленивая пицца
Морковь по корейски
Макароны овсяные отварные
Лук жареный хрустящий
Белый амур жареный
Белый амур
Поджарка для паштета из печени
Полуфабрикат из печени для паштета
Телятина тушеная
Шампиньоны припущенные
Салат с ветчиной
Геркулес с ягодами и орехами
Грудка куриная запечённая с овощами
Штрудель из лаваша
Овощи тушеные из заморозки
Адыгейский сыр жареный
Рис с овощами
Бризоль с ветчиной
Шашлычки из куриного филе
Тыква печеная
Куриное филе маринованное
Рулет с тыквой
Крем ПП для торта и рулетов
Рулет с тыквой(корж)
Оладьи яблочно- творожные
Грибы фаршированные фаршем
Рожки. Отварные
Баклажаны- гриль под чесночным соусом
Салат из курогрудки и пекинки
Хлеб безглютеновый
Тыква в сметанным соусе
Овсяноблин
Фарш для котлет куриный(без специй)
Баранина тушеная
Баклажаны под сыром
Каша овсяная
Густой молочный суп из вермишели
Вешенки жаренные
Зразы мясные с грибами
Свинина жареная на сковороде
Судак жаренный
Десерт из творога с ягодами
Оладьи печеночные
Вешенки обжаренные
Торт Панчо ПП
Лапша домашняя (самокатанная, не сушёная)
Торт морковный с начинкой
Апельсиновый курд
Хлеб "День- Ночь"
Рийет из тунца
Торт морковный пп
Кальмар в сметане
Зефир пп
Булочки витушки творожные
Белковый рулет -ПП
Паста шоколадная
Вермишель отварная из тсп
Нагетсы по- домашнему
Паста шоколадно- яблочная
Творог с изюмом
Рис бурый с куриной грудкой
Смузи ананасово- банановый
Печень куриная с яблоком
Пицца ПП
Пирожное "Картошка"-ПП
Крем заварной творожный
Суфле клубничное
Торт "Клубничное птичье молоко"
Печеночный торт
Десерт "Картошка" из хлебцов
Пирог с курицей и грибами
Сыр лайт Gallery
Шоколад горький Esmeraldas 70&
Тортик вафельный
Морской коктейль сливочный
Коктейль протеиновый
Скумбрия запеченая
Оладьи из крабового мяса
Кофе мой утренний
Рубленные котлеты куриные
Харчо на баранине
Соус к мясу
Филе индейки обжаренное
Филе Бедра куриное обжаренное
Начинка для блинов и по-флотски
Хлеб Орловский
Крупа гречневая отварная
Хлеб купеческий нарезанный
Шоколад Smatr Formula
Суфле из говядины
Пирог с тунцом
Рис бурый с диким
Ленивая овсянка с сухофруктами
Теплый салат с адыгейским сыром
Десерт из семян чиа
Заправка к салатам
Котлеты с сыром
Минтай с картофелем
Макароны из тсп отварные
Куриные бедра в йогуртом соусе
Фарш куриный с кабачком
Филе бедра цыпленка без кожи(благояр)
Творог с финиками
Яичница с колбасой и сыром
Творог обезжиренный (Станция Молочная)
Кефир с фруктами
Кабачки тушеные в сметане
Картошка запеченная с куриными голенями
Торт шоколадно-банановый в микроволновке
Цикорий с молоком
Сыр "Новый" (Молочная Легенда)
Сыр "Молочная легенда "Нежный"
Рулет куриный с грибами
Грибы жареные с луком
Пирог грушево-яблочный
Тортик из тыквы и творога
Сыр плавленный сливочный [треугольнички]
Ленивые вареники( полуфабрикат)
Салат из моркови
Ленивый хачапури
Жюльен грибной
Суфле из куриной грудки
Ленивая овсянка
Салат из горбуши и айсберга
Куриные котлеты с капустой
Салат из капусты
Котлеты рыбные
Навага в кляре
Апельсиновый кекс
Яичница с грибами
Соте из овощей
Десерт творожный
Паштет из куриной печени
Карамель леденцовая
Торт тыквенный
Куриное филе с баклажанами
Гнезда с фрикадельками
Ленивый хачапури-2
Аджика со сливами
Салат "Мимоза"
Рис бурый отварной
Фасоль стручковая с ветчиной
Суп сливочный с креветками
Низкокалорийный сироп с пребиотиком"Кленовый"
Биойогурт Активиа с клубникой, яблоком и питахайей без сахара
Шейка свиная запеченная
Салат из крабовых палочек
Овощи маринованные. Ассорти "Пикантное"
Тартилья картофельная
Биойогурт Активиа без добавления сахара
Капуста тушёная с курицей
Макароны по флотски
Ракушки из тв. Сортов пшен.
Рулет куриный с оливками
Суп фасолевый (с тушенкой)
Колбаса куриная(полуфабрикат)
Пельмени отварные
Паштет грибной
Вареники с творогом отварные
Вареники с творогом(полуфабрикат)
Фарш куриный для пельменей
Тесто на пельмени и вареники
Горбуша под шубой
Поджарка для горбуши
Суфле из куриной печени
Паэлья с морепродуктами
Соте из овощей со свининой
Картошка жареная
Навага в сметанным соусе
Куриная грудка- гриль
Шарлотка ленивая
Голец запеченный
Люля в баклажанах
Хачапури на творожном тесте
Сметанный соус
Бедро куриное обжаренное
Шницель свиной
Цветная капуста с помидорами
Ореховый микс
Кабачки-гриль
Фасоль спаржевая со сливками
Творог домашний
Салат с креветками
Запеканка творожная с изюмом
Суп-пюре из тыквы
Ветчина из свинины и курицы
Паштет куриный
Кабачковые сырники
Крем из ряженки ( из морозилки)
Блины с печенью
Начинка для блинов из куриной печени
Яичница с ветчиной из индейки
Морская капуста (ламинария японская)
Отбивная из куриной грудки
Банановое мороженое
Запеканка творожная с курагой
Рулет из свиной лопатки
Сельдь тихоокеанская провесная
Плов из филе куриных бедер
Суп с пла́вленным сыром
Салат овощной с яйцом
Зубатка с луком
Пюре картофельное
Кетчуп домашний
Салат из баклажанов с перцем
Клубничное варенье ПП
Окрошка на айране и кефире
Люля из курицы
Ватрушка с творогом и ягодами
Овощи тушеные с грудкой
Фруктовое мороженое
Свинина жареная
Суп чечевичный
Пельмени из куриного мяса
Салат из свеклы
Сердце говяжье тушеное
Голубцы
Мороженое клубничное
Суп с вермишелью
Пастила фруктовая
Смузи очищающий
Рыба под маринадом
Яичница с тунцом
Омлет в СВЧ
Холодец из индейки
Щи зеленые
Бедро индейки тушеное
Смузи детокс
Кэроб на воде
Рожки из безглютеновой муки
Сосиски куриные
Ветчина домашняя
ПаннаКота
Винегрет
Овощи запеченые
Фруктовый салат с мягким творогом
Котлеты с кабачком
Салат из помидоров
Салат из зелени с яйцом и тунцом
Тунец жареный на гриле
Десерт из вишнёвого сока
Печень обжаренная
Рассольник
Салат из пекинки с горошком и маслом
Бедро куриное запечённое
Кролик запечённый в молоке
Какао на воде
Креветки обжаренные с чесноком
Шаурма с креветками
Запеканка из овощей
Яичница со стручковой фасолью
Салат из помидоров и огурцов и салатных листьев
Рулет из индейки
Рис отварной
Салат и печени трески
Варенье диетическое
Вареники ленивые отварные
Суп-крем из цветной капусты
Омлет с овощами
Десерт из апельсинового сока
Какао с молоком
Соус Бенедиктин
Борщ зеленый
Салат из огурцов и помидоров
Яичница
Сырники
Макароны по -флотски (говяжьи)
Спагетти
Капуста цветная по сыром
Сардельки самодельные
Соус йогуртовый
Суп-лапша домашняя
Рисовый блин
Соус из йогурта
Суфле из фарша трески
Картофель по-домашнему
Фруктовый салат со взбитыми сливками
Борщ красный
Пасха творожная
Десерт сливочный из манго и банана
Суп из пельменей
Сырники с бананом
Тефтели запечённые, с овощами
Джем из клубники без сахара
Заварной крем ПП
Соус- подливка
Кабачки под сыром
Котлеты куриные
Уха из форели и трески
Суп с фрикадельками
Блины ПП
Микс из фруктов
Суп с белыми грибами
Запеканка творожно- тыквенная
Лучшие рационы
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Суп из осьминожек
Автор
Александр Ящик
92.7
9
3.3
6
0
3
1
Идеальные творожные вафли
Автор
Море Перемен
241.2
14.6
8.5
26.2
4
2
0
Сказка, рулет по у Мирабеллы
Автор
Валентина
118.8
8.2
2.5
15.5
8
5
21
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
13-05-2024
Дневник питания за 13.05.2024
Как молоды мы были, как молоды мы были.. Сочи, 198...
20
79
DMA
16-05-2024
Дневник питания за 16.05.2024
Решила поучаствовать с коллегами в челлендже похуд...
2
81
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
10
72
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-05-2024
Дневник питания за 15.05.2024
Сегодня весь рацион спланирован, и взят с собой на...
15
53