Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб чиабатта |
17
|
44.5 | 1.3 | 0.6 | 8.1 |
Итого | 17 | 44 | 1 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
гороховый суп с курицей |
300
|
164.1 | 13.5 | 4.2 | 18 |
Оладьи из печени |
200
|
464.2 | 35.6 | 27.6 | 29.2 |
Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 8 |
Майонез,19% жирности, безсолевой, низкокалорийный или диетический |
15
|
34.7 | 0 | 2.9 | 2.4 |
Итого | 615 | 706 | 50 | 34 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли с жировыми начинками |
50
|
271 | 2 | 15.3 | 31.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2050 | 271 | 2 | 15 | 31 |
Итого за день | 2832 | 1093 | 54 | 51 | 111 |
Настроения писать, читать и заполнять дневники нет никакого от слова совсем.
Лень какая-то и вечная тревога...
Никогда осенью меня не накрывало так.
-Ну, прочитали? Понервничать успели? Молодцы. А теперь идите ставьте чайник и заваривайте чай. И угомонитесь. От паники вам же хуже.
Собственно, помогает на время. Ужасов и в бытовой жизни хватает.
Как близкие?