Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Итого | 2050 | 108 | 1 | 10 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Бефстроганов из свинины с подливкой |
200
|
153.6 | 16.8 | 6.2 | 6 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 500 | 402 | 25 | 8 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блин из кабачка |
250
|
346.3 | 11 | 17.8 | 35.3 |
Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
Остеокаре |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 302 | 426 | 12 | 25 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
17
|
45.2 | 1.5 | 0.6 | 7.9 |
Колбаса вареная, докторская |
50
|
128.5 | 6.4 | 11.1 | 0.8 |
Шарлотка от Жени |
50
|
58 | 1.9 | 1.5 | 9.2 |
Итого | 117 | 231 | 9 | 13 | 17 |
Итого за день | 2969 | 1168 | 49 | 57 | 108 |