Дивиона
20.01.2021 11:09
Дневник питания за 19.01.2021
18/21. В целом все неплохо.
Собеседования тоже прошла (почти час болтали с работодателем по видеозвонку в ватсапе, сказал что до выходных примет решение). Мне пока из обсуждения прям очень подходит это место, так что верю в лучшее)
Другим работодателям отказала, все таки не нравиться мне варианты где надо работать в выходные или когда вообще непонятно от чего зарплата зависит и будет ли она (ибо исходя из базового тарифа можно заработать 5000р работая по 8 часов в день, за такие деньги мне проще не работать :crazy: ). А всякие премии и прочее это конечно хорошо, но вопрос такой не постоянный, что ну его нафиг.
Так что решила до выходных подождать и отдохнуть от активных поисков. Пока страдаю ерундой в яндекс толоке (вчера впервые с ней столкнулась).... из любопытства зашла изучаю, вечером заработала аж около 16 рублей :хихикаю: . Но и задания легкие, от 1 до 20 минут требуются (правда вчера большинство выполняла бесплатных и обучающих, ибо там как то оплата зависит от рейтинга).
Собеседования тоже прошла (почти час болтали с работодателем по видеозвонку в ватсапе, сказал что до выходных примет решение). Мне пока из обсуждения прям очень подходит это место, так что верю в лучшее)
Другим работодателям отказала, все таки не нравиться мне варианты где надо работать в выходные или когда вообще непонятно от чего зарплата зависит и будет ли она (ибо исходя из базового тарифа можно заработать 5000р работая по 8 часов в день, за такие деньги мне проще не работать :crazy: ). А всякие премии и прочее это конечно хорошо, но вопрос такой не постоянный, что ну его нафиг.
Так что решила до выходных подождать и отдохнуть от активных поисков. Пока страдаю ерундой в яндекс толоке (вчера впервые с ней столкнулась).... из любопытства зашла изучаю, вечером заработала аж около 16 рублей :хихикаю: . Но и задания легкие, от 1 до 20 минут требуются (правда вчера большинство выполняла бесплатных и обучающих, ибо там как то оплата зависит от рейтинга).
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
| Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке |
136
|
117.9 | 2.3 | 4.8 | 15.9 |
| Облепиховое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
| Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
| Крыжовник |
11
|
5 | 0.1 | 0 | 1 |
| Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
32
|
74.2 | 1.7 | 0.1 | 16.3 |
| Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
52
|
95.7 | 12.5 | 4.7 | 0 |
| Сахарная пудра |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Сбитень [Теремок] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.5 |
| Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
| Итого | 766 | 486 | 18 | 22 | 48 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп рассольник |
254
|
73.4 | 4.8 | 1.3 | 10.7 |
| Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope] |
5
|
16.5 | 0.1 | 0.3 | 2.9 |
| Печень трески. Консервы |
9
|
55.2 | 0.4 | 5.9 | 0.1 |
| Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра |
10
|
27.7 | 0 | 2.1 | 2.2 |
| Итого | 287 | 177 | 5 | 9 | 16 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
| Мандарин |
79
|
30 | 0.6 | 0.2 | 5.9 |
| Морковь |
101
|
35.3 | 1.3 | 0.1 | 7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Шоколад полугорький |
2
|
11 | 0.1 | 0.7 | 1.1 |
| Итого | 744 | 146 | 2 | 5 | 21 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бигус со свининой |
150
|
114.2 | 13.5 | 4.5 | 4.8 |
| холодец |
115
|
83.3 | 9.8 | 4.8 | 0.1 |
| Помидоры (томаты) соленые |
97
|
15.5 | 1.1 | 0.1 | 1.6 |
| Вода |
130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Куриные котлеты с луком и морковкой |
49
|
50.9 | 10.1 | 0.8 | 0.8 |
| Фрутилад с Апельсином и Брусникой |
7
|
18.2 | 0.2 | 0 | 4.3 |
| Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
| Яблоко |
56
|
26.3 | 0.2 | 0.2 | 5.5 |
| Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
| Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
| Итого | 621 | 406 | 37 | 18 | 21 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
60
|
110.4 | 14.4 | 5.4 | 0 |
| Итого | 60 | 110 | 14 | 5 | 0 |
| Итого за день | 2478 | 1327 | 78 | 61 | 107 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
25
Галина
20.01.2021 11:38
Правильно. Работу надо как мужа выбирать - очень придирчиво и
тщательно. 
Марина 987
20.01.2021 12:30
Нет ,мужа еще тательнее .
Tatiana Solery
20.01.2021 13:41
яндекс толок
Первый раз об этом слышу, так что не только ты об этом не знала.
ВХ
20.01.2021 14:43
Марина
987, я бы сказала, работу 
Но это
потому что я childfree. Если с детьми, то муж, конечно, -
это серьёзный проект, техническое задание должно быть очень
продуманным.
Но это
потому что я childfree. Если с детьми, то муж, конечно, -
это серьёзный проект, техническое задание должно быть очень
продуманным.
, наоборот при
любом удобном случае домой бежит), а мы уже 15 лет вместе. 
Кристина
20.01.2021 15:22
А на какую должность претендуешь, если не секрет?
Кристина
20.01.2021 15:34
без опыта работы у нас никого не любят 
даже
дворников
даже
дворников
Лариса Брусенцева
21.01.2021 04:45
Прибыль уже стучится в дверь. Первый пошёл...
у меня уже
вроде и дети взрослые, особых забот не требуют, зато муж
обижается, если ему мало внимания уделяется в связи с моей
работой
Дивиона
21.01.2021 15:26
ВХ написал:
я имела в виду про мужа =)
а) я чего то сегодня пришибленная) сил вообще нет, и голова не варит) сейчас включусь)))
С детьми муж помогает, но мы долго вместе прожили, прежде чем решились на них))
ВХ написал:
Во Франции в таком случае либо нанимают кого-то, кто забирает детей из школы
у нас нанять кого то забирать с садика, может выйти дороже, чем мой месячный заработок
.Обычно пристраиваются, кто во сколько может забрать/отвести, правда у старшего еще группа раньше закрывается, так как логопедическая. Большинство предлагаемых работ еще даже не заканчиваются, когда его забирать, а еще добраться с работы до садика надо успеть.
У многих забирают детей бабушки и дедушки. Если буду не успевать видимо у нас тоже будет бабушка забирать
.
ВХ
21.01.2021 15:32
Дивиона написал:
у нас нанять кого то забирать с садика, может выйти дороже, чем мой месячный заработок
Странно. Тут это просто невозможно. Даже если, грубо говоря, ты зарабатываешь МРОТ (а меньше здесь по закону невозможно), нанять кого-то - это тот же часовой МРОТ. Если ты работаешь 8 часов, а с ребёнком сидят 2 часа, ты в плюсе, как минимум, на 6 часов. Ну, разве что в России каким-то магическим образом няня в час зарабатывает больше, чем ты. Тогда, может, пойти няней? =)
Марина 987
21.01.2021 15:52
Дивиона,
У меня сегодня тоже вялость ,наверное там что то в Небесной
канцелярии ,а может ,просто давление меняется ,ведь обещают скоро
резкое потепление ,буквально завтра
Дивиона
21.01.2021 16:01
Марина
987, ох ты блин, ну да у нас так же.. ночью -25 было, а завтра
-1+1 обещают.
То то сегодня такое обострение вокруг меня,
психоэмоциональное.
То то сегодня такое обострение вокруг меня
,
психоэмоциональное. 
Интересные блоги
01-05-2024
Как я отучила детей есть сосиски
Все просто, рассказала им про краситель кармин , п...
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
Новые рецепты
Гречнево-сырная лепёшка с сосиской
205.2
13.3
9
17.2
5
Куличи творожные с цукатами
254.8
10.7
9
33.1
2
Куличи творожные с изюмом
322.6
10.5
8.5
51.6
2
Лучшие рационы
