Дневник питания за 26.02.2021

Перестала чувствовать запахи. Заметила лежа в ванной - ни один из флаконов не пахнет! Позже перенюхала на кухне всё, что попалось под руку - кофе, мандарины, мята - нет, не чувствую. :cry:

Муж тоже начал сдавать позиции и ходит с легкой температурой. Хоть бы у него всё прошло легче, чем у меня. :help:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе черный	200	1.2	0.2	0	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	108	58.3	3.1	2.7	5.2
Печенье сахарное из муки первого сорта	25	116.8	2	4.8	16.6
Итого	333	176	5	7	21

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай с мятой	380	6.5	0.4	0	1.5
Хлеб домашний "Здоровье"	62	142	4.5	2.2	25.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	9	59.5	0.1	6.5	0.1
Мед пчелиный	17	55.8	0.1	0	13.7
Итого	468	263	5	8	40

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад Alpen Gold Bitter 70%	16	84.8	1.5	6.1	4.8
Чай с мятой	380	6.5	0.4	0	1.5
Итого	396	91	1	6	6

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай с мятой	380	6.5	0.4	0	1.5
DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов	183	499.6	20.6	20.5	54.5
Мандарин	79	30	0.6	0.2	5.9
Аскорбинка [Сесана]	1	0.2	0	0	0.1
Итого	642	536	21	20	62

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	64	61.4	1	0.3	13.4
Чай с сахаром и лимоном	317	34.9	0	0	8.2
Итого	381	96	1	0	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай с мятой	380	6.5	0.4	0	1.5
Гречка (i)	148	165.9	6.8	1.8	30.8
Куриня грудка с овощами на пару	173	174.7	24	6.2	5.4
Ca, D3, K	1	0	0	0	0
Итого	702	347	31	8	37
Итого за день	2923	1511	66	51	190

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 26.02.2021 22:00

Не болеть, может все обойдется! Желаю всего доброго! Сдайте тесты.

Дивиона 26.02.2021 22:14

Ну мать ты даешь.... логично конечно.. как ослабишь организм, так всякая зараза и пытается проникнуть. В общем отдых, отдых и еще раз отдых! Ты нам здоровая нужна!

Юлия К. 26.02.2021 22:22

Ох, знакомо) на Новый год то же самое было. Я, как ненормальная, все нюхала и ничего не чувствовала. Очень неприятно, особенно, когда до этого очень к заппхам чувствительный был) долго возвращались потом обоняние

Yana 26.02.2021 23:03

Tatiana Solery, врача может вызвать...

Tatiana Solery 27.02.2021 12:18

Yana, сейчас уже незачем, поможет только время. Было бы хорошо вызвать, когда была острая фаза, но она выпала на праздничные выходные, а в выходные врачи на дом не ходят. Есть только дежурный врач в поликлинике, я была не в состоянии туда идти, и мне было не так плохо, чтобы вызывать скорую. Извини!

Tatiana Solery 27.02.2021 12:19

Алин@, спасибо! Установку приняла. Тесты в планах есть.

Tatiana Solery 27.02.2021 12:22

Дивиона, спасибо, дорогая. Эх, у меня сейчас отдых плавно перетекает в заботу о больном, муж таки заразился. Всю ночь пичкала таблетками, чтобы не сгорел -это кошмар какой-то, 3-4 часа и температура снова поднимается. Сумашествие

Tatiana Solery 27.02.2021 12:26

Юлия К., ох, у вас тоже праздники насмарку пошли, печально. Когда кофе становится горькой водичкой, а бананы сладкой безвкусной массой, то радости они больше не приносят. Заскучала