Екатерина
01.08.2021 15:31

Дневник питания за 01.08.2021

Огурцы продолжают родить, никому не надо, продолжаю консервировать, жалко выкидывать

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Кабачковые оладьи
163
185.3 6.5 7.5 23.1
Салат летний
208
127.3 8.1 8.1 5.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
30
109.2 7 8.9 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кабачковые оладьи
124
141 5 5.7 17.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ с курицей
323
90.4 7.4 5.2 3.2
Ржаной хлеб
28
72.5 2.4 0.9 11.9
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Груша
140
65.8 0.6 0.4 14.4
Мой майонез
20
128.4 0.5 13.6 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречка с курицей
200
169 11.2 5.4 19
Салат летний
150
91.8 5.9 5.9 3.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 19
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) 01.08.2021 15:37
А мы курам отдаем.
Екатерина 01.08.2021 15:46
ГалинаЯ, предлагала соседям с курями, даром не надо, своих хватает
Елена Сончик 01.08.2021 16:57
Катюша, открывай свой интернет-магазин по продаже овощей!
Алин@ 01.08.2021 18:07
Елена Сончик, можно и соленья реализовать, супер!😊
Svetlana Sergeevna★ 01.08.2021 18:27
салат можно закрыть
рагу из кабачка вкусное
Елена Петрова 01.08.2021 18:29
Прям как у меня.Уже 62 банки разными способами.Салат 19 баночек.Уже и ботва не зелёная а они всё родят
Лена 01.08.2021 18:53
у меня все родственники в квартирах... очередь..поливаю (муж)
Елена Сончик 01.08.2021 19:15
Алин@, конечно!
Oksana 02.08.2021 00:52
Огурцов много не бывает! А солёных тем более! Поддерживаю идею интернет магазина. Отличная идея.
Наталья 02.08.2021 10:25
У меня тоже полно не нужных овощей, так я в пакет и за ворота выставляю, люди забирают..
Екатерина 02.08.2021 10:53
Наталья, у всех есть, никому не надо, это не город
Наталья 02.08.2021 11:59
Екатерина, ну да, у нас,, балконных" хватает. Это так мой муж называет людей живущих в квартирах.. Если чего с огорода лишнее, говорит-отдай балконным.. 🙂
Маша Иванова 02.08.2021 12:39
зачем столько сажать, если некуда девать?
Екатерина 02.08.2021 13:59
Маша Иванова, посадила 10 кустиков, раньше больше сажала, было меньше огурцов, соседка 23 ростка посадила, у неё в три раза меньше огурцов, я не ожидала, что такие плодовитые окажутся
Svetlana Sergeevna★ 03.08.2021 05:04
Екатерина, а какой сорт?
Екатерина 03.08.2021 07:27
Svetlana Sergeevna★, я покупала рассаду с машины, не удосужилась спросить, народу много было, продавец замотаный, не хотела нервировать
Svetlana Sergeevna★ 03.08.2021 07:29
Екатерина, ясненьконе забудь желтяков на семена оставить
Екатерина 03.08.2021 07:33
Svetlana Sergeevna★, если это гибрид, то бесполезно
Svetlana Sergeevna★ 03.08.2021 07:35
Екатерина, ну можно попробовать...единственное может быть пустоцветным
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты