Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачковые оладьи |
163
|
185.3 | 6.5 | 7.5 | 23.1 |
Салат летний |
208
|
127.3 | 8.1 | 8.1 | 5.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Итого | 901 | 425 | 21 | 24 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачковые оладьи |
124
|
141 | 5 | 5.7 | 17.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 424 | 144 | 5 | 5 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с курицей |
323
|
90.4 | 7.4 | 5.2 | 3.2 |
Ржаной хлеб |
28
|
72.5 | 2.4 | 0.9 | 11.9 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Груша |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.4 | 14.4 |
Мой майонез |
20
|
128.4 | 0.5 | 13.6 | 0.8 |
Итого | 826 | 458 | 12 | 29 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с курицей |
200
|
169 | 11.2 | 5.4 | 19 |
Салат летний |
150
|
91.8 | 5.9 | 5.9 | 3.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 650 | 263 | 17 | 11 | 23 |
Итого за день | 2801 | 1292 | 56 | 70 | 102 |