Екатерина
26.06.2020 15:23

Дневник питания за 26.06.2020

Когда же закончится эта клубника, я не представляю, как рабочие на плантации весь день её собирают, тут час постоишь в дачной позе и уже дурно

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)
180
273.2 22.9 19.7 1.3
печень в луковых кольцах
136
177.1 23.8 7.9 9.4
Рыбий жир из печени трески
2
18 0 2 0
Вода
600
0 0 0 0
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки сухие 42,0% жирности
6
34.6 1.1 2.5 1.8
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
42
152.9 9.7 12.4 0
Груша (Мытьё, нарезка)
244
114.7 1 0.7 25.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Морская капуста (ламинария) сушеная
2
4.2 0.2 0 0.5
Суп гречневый с курицей 23.03.16
350
139 11.9 2.4 17.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)
253
35.4 1.5 0 9.6
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка)
40
8 0.5 0 1.3
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Укроп (Мытьё, нарезка)
25
10 0.6 0.1 1.6
Ржаной хлеб
13
33.7 1.1 0.4 5.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны с курицей
207
182.2 9.7 6.8 20.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 11
Elena (ПГ16/8, 1\13) 26.06.2020 15:48
Я на коленках собирала у дяди....а его жена ходила и ворчала, что я им все вытопчу)))
Елена Сончик 26.06.2020 16:04
держись, Катя, скоро и лето кончится. Будешь скучать по нему и по клубнике.
Ирина 26.06.2020 16:06
уж лучше так, тем в магазине безвкусную покупать, да еще с сомнительным химическим составом)))
Екатерина 26.06.2020 17:20
Elena (ПГ16/8, 1\13), так можно собирать если она рядами растёт, а у меня разрослась, собирать очень неудобно, поэтому в августе пересажу на другое место
Карамелька 26.06.2020 17:21
Мы с подругой ходили мимо плантаций, так хотелось ее прям с грядки сорвать. Даже мысль закралась устроиться на парт тайм поработать, чтобы её поесть.
Екатерина 26.06.2020 17:21
Елена Сончик, так я её замораживаю, буду зимой есть
Vika Viktor 26.06.2020 19:32
Екатерина, а сейчас не ешь? Сезон же
Екатерина 26.06.2020 19:42
Vika Viktor, уже не лезет, так же как черешня и вишня, все в морозилку!
Vika Viktor 26.06.2020 20:29
Екатерина, мне черешня ой как лезет
Юлия 26.06.2020 20:31
А мне клубника ой как лезет))
Елена Сончик 26.06.2020 22:44
Екатерина, отлично!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы