Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
420
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
4.3
|
8.6 | 0.6 | 0.6 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень говяжья (Жарка мелким куском) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная (Жарка) |
205
|
36.2 | 3.5 | 0.2 | 4.3 |
Свинина мясная (Жарка мелким куском) |
205
|
695.4 | 27.9 | 64.9 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
65
|
14.3 | 1.6 | 0.1 | 2.4 |
Шпинат (Мытьё, нарезка) |
70
|
16.1 | 2 | 0.2 | 1.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20.5
|
74.6 | 4.8 | 6 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
2
|
182.2 | 15.2 | 13.1 | 0.8 |
Итого | 1310 | 1027 | 55 | 85 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
417
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
5
|
7 | 1 | 0.3 | 0.2 |
Итого | 422 | 7 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
290
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 290 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
30
|
195.3 | 4.5 | 18.5 | 2.8 |
Подсолнечник, семечки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус винный 3% |
10
|
0.9 | 0 | 0 | 0 |
Шпинат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия атлантическая (Припускание) |
100
|
167.3 | 15.7 | 11.6 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Семена льна |
35
|
186.9 | 6.4 | 14.8 | 0.6 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
45
|
9.9 | 1.1 | 0 | 1.7 |
Капуста белокочанная, квашеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
155
|
24.8 | 2.3 | 0.3 | 3.1 |
Шпинат (Мытьё, нарезка) |
82
|
18.9 | 2.4 | 0.2 | 1.6 |
Майонез, 78% жирности, без холестерина |
12
|
82.6 | 0 | 9.3 | 0 |
Итого | 662 | 882 | 33 | 74 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3084 | 1916 | 90 | 160 | 21 |
Надо поспать! Овечку в руки, и баиньки!