Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
417
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Печень говяжья (Жарка мелким куском) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина мясная (Жарка мелким куском) |
150
|
508.8 | 20.4 | 47.5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная (Жарка) |
100
|
17.6 | 1.7 | 0.1 | 2.1 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
45
|
9.9 | 1.1 | 0 | 1.7 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
150
|
24 | 2.3 | 0.3 | 3 |
Шпинат (Мытьё, нарезка) |
60
|
13.8 | 1.7 | 0.2 | 1.2 |
Яйцо куриное (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез, 78% жирности, без холестерина |
25
|
172 | 0 | 19.5 | 0.1 |
Фундук |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1183 | 865 | 34 | 77 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
440
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
6
|
8.5 | 1.2 | 0.3 | 0.2 |
Итого | 446 | 8 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
290
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 290 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия атлантическая (Припускание) |
100
|
167.3 | 15.7 | 11.6 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Уксус винный 3% |
10
|
0.9 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
57
|
12.5 | 1.4 | 0.1 | 2.1 |
Шпинат (Мытьё, нарезка) |
60
|
13.8 | 1.7 | 0.2 | 1.2 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
2
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез, 78% жирности, без холестерина |
15
|
103.2 | 0 | 11.7 | 0 |
Семена льна |
35
|
186.9 | 6.4 | 14.8 | 0.6 |
Вода |
130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
7
|
2.3 | 0 | 0 | 0.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
Фундук |
30
|
195.3 | 4.5 | 18.5 | 2.8 |
Итого | 1087 | 1004 | 52 | 80 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
158
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидоры (томаты) соленые |
124.34
|
19.9 | 1.4 | 0.1 | 2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
217.36
|
50 | 3.9 | 0.2 | 6.5 |
Итого | 899 | 69 | 5 | 0 | 8 |
Итого за день | 3906 | 1948 | 94 | 158 | 28 |