Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
13
|
45.5 | 3.4 | 3.5 | 0 |
Печень говяжья (Жарка мелким куском) |
22
|
26.6 | 3.7 | 0.8 | 1.2 |
Итого | 240 | 82 | 7 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
15
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус винный 3% |
7.8
|
0.7 | 0 | 0 | 0 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Шпинат (Мытьё, нарезка) |
58
|
13.3 | 1.7 | 0.2 | 1.2 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
23
|
5.1 | 0.6 | 0 | 0.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Свинина мясная (Тушение) |
207
|
702.1 | 28.1 | 65.5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичный желток куриный (Варка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Подсолнечник, семечки |
6
|
36.1 | 1.2 | 3.2 | 0.6 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 394 | 892 | 37 | 80 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
7.4
|
2.4 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 407 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2.3
|
4.3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
1.42
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
16
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус винный 3% |
6
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
39
|
8.6 | 1 | 0 | 1.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
11
|
69.2 | 0.3 | 7.4 | 0.4 |
Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Шпинат (Мытьё, нарезка) |
72
|
16.6 | 2.1 | 0.2 | 1.4 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Свинина мясная (Тушение) |
140
|
474.9 | 19 | 44.3 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бекон, жареный на сковороде |
92
|
430.6 | 31.2 | 32.3 | 1.6 |
Итого | 493 | 1028 | 55 | 84 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
8
|
2.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 408 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3243 | 2008 | 100 | 169 | 16 |
Татьяна написал:
Это проблема не снаружи, а изнутри.