Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи из кабачка |
148
|
206 | 9.9 | 13.2 | 12 |
Йогурт греческий 5% жирности, натуральный |
100
|
97 | 9 | 5 | 4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
258
|
2.6 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
55
|
33 | 1.6 | 1.8 | 2.6 |
Итого | 561 | 338 | 20 | 20 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Апельсин |
206
|
88.6 | 1.9 | 0.4 | 16.7 |
Итого | 526 | 91 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крем суп с шампиньонами |
400
|
206.4 | 5.6 | 14 | 14.4 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту |
30
|
83.4 | 2.5 | 1.6 | 13.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 760 | 297 | 8 | 15 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
125
|
56.3 | 1.1 | 0.1 | 11.9 |
Клубника |
87
|
35.7 | 0.7 | 0.3 | 6.5 |
Шарлотка |
120
|
264.7 | 6.2 | 4.6 | 49.4 |
Дыня |
100
|
35 | 0.6 | 0.3 | 7.4 |
Итого | 432 | 391 | 8 | 5 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные отбивные в панировке |
136
|
321 | 34.8 | 16 | 8.7 |
Тушёная капуста |
150
|
126.8 | 2.6 | 8.1 | 11 |
Картофель отварной без соли |
190
|
163.4 | 3.2 | 0.2 | 34.6 |
Итого | 476 | 611 | 40 | 24 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 320 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 4575 | 1734 | 80 | 65 | 196 |