Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 3510 | 42 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка котлеты) |
350
|
360.2 | 79.3 | 4.3 | 1.2 |
Яйцо куриное (Запекание) |
110
|
161.3 | 13.4 | 11.6 | 0.8 |
Кокосовое масло (жидкое) |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Мед пчелиный |
40
|
131.2 | 0.3 | 0 | 32.1 |
Итого | 505 | 697 | 93 | 21 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
1800
|
720 | 54 | 18 | 72 |
Яблоко |
1000
|
470 | 4 | 4 | 98 |
Сельдь иваси, крупная (Варка) |
250
|
510.8 | 41.9 | 38.1 | 0 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Итого | 3070 | 1807 | 103 | 68 | 170 |
Итого за день | 7085 | 2548 | 197 | 89 | 213 |