Эль Файзуллин
25.10.2020 10:18

Дневник питания за 25.10.2020

Ого, вбил в рацион и аж страшно. Чет я лишканул наверное. Ну, глаза боятся, а ротом я ем. Да и весы показывают, что можно и десяточку. Уже меньше 80 кг. :)

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Choco Pie Chocochip & Orange [Orion]
360
1656 18 75.6 223.2
Choco Pie Cherry [Orion]
360
1584 18 68.4 223.2
Choco Pie Banana [Lotte]
3
366 3.6 14.4 54.6
Choco Pie [Orion]
360
1584 18 68.4 223.2
Мороженое, шоколадное, жирное, 17% жира
500
1255 23.6 84.9 94.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 30
SvetSveta (Кето) 25.10.2020 12:02
Ох, страшно смотреть!)))
Евгения 25.10.2020 13:30
Ну ладно - срывы, их сложно контролировать. А вы, похоже, в плановом порядке съедаете такое огромное количество печенья или шоколада? Как это коррелирует с поддержанием здоровья? Это ведь такой сильный удар по поджелудочной и печени.
Ирина 25.10.2020 13:39
 А зачем? Специально так?
Это чтобы после всю жизнь стороной всё это обходить? Чтобы и глаза не смотрели? 
Я как-то чуть лишка съела халвы, так лет 5 не могла и видеть её, хотя и люблю. А сейчас съем кусочек махонький и больше не могу. 
Вот не поняла ничего: зачем? Или это срыв такой? 
Но зато наглядно: ничего полезного в таком питании нет. Ни по белкам, ни по клетчатке нормы не выполнены, а уж по витаминам и минералам совсем дела плохи. 
Один раз, наверное, и можно, но возвращайтесь в МЗР.
И последнее слово к обеду - вот теперь я наелся))
Эль Файзуллин 25.10.2020 16:44
Евгения, Я их постоянно кормлю, печень и поджелудочную, хорошими продуктами, клетчаткой из свежих овощей, не употребляю алко вообще, они не жалуются вроде. Я их сканирую и проверяю анализами и тестами) так что пока все норм
Эль Файзуллин 25.10.2020 16:46
Ирина, все норм не переживайте. 11к Я не съел только 6. Это не срыв, я так кушаю, диета собственной разработки)))
Эль Файзуллин 25.10.2020 16:47
Малиновое варенье ^ 89, да, наелся хватило даже меньшего количества, но не надолго, солененького хочется)))
Эль Файзуллин 25.10.2020 16:48
SvetSveta (Кето, 18:6), я не смог, хотел, но это было выше моих сил
SvetSveta (Кето) 25.10.2020 16:55
Эль Файзуллин, организм наконец то включил режим самосохранения?))
Анна 25.10.2020 16:56
Одно сладкое, а мяска не хочется?
Эль Файзуллин 25.10.2020 17:01
Анна, пойду ща суп гороховый поем, а то как-то голодно)
Эль Файзуллин 25.10.2020 17:01
SvetSveta (Кето, 18:6), ага, организм кашу сварил, картошку сварил, горох сварил, лежит голодный)
оператора ещё не посещала мысль, что "проще убить, чем прокормить"  ?
Elena chibambam 25.10.2020 17:29
Ведьмак, не иначе)
Эль Файзуллин 25.10.2020 17:42
Эль Файзуллин 25.10.2020 17:42
Elena chibambam, есть немного
Солнечное лето 25.10.2020 18:03
Гастрономический алхимик)) Видимо, еду перерабатывают в какие-нибудь драг. металлы и драгоценные камни, а не как все)) А для каждого вида, нужен свой продукт. Поэтому по цвету еда подбирается часто, чтоб рубины и изумруды были чистейшими))
Эль Файзуллин 25.10.2020 18:52
Солнечное лето, ого, вы фантазëрка, прям вся в меня
Солнечное лето 25.10.2020 19:05
Эль Файзуллин,  Есть такое))
Натали 25.10.2020 19:41
Вот это я понимаю - обед) Ради такого можно потом и тренировочку потерпеть лишнюю, чокопайки того стоят 
Татьяна 25.10.2020 19:45
Ни фига себе рацион))
Прям по-нашему, по-женски!)
На все беды жизни - ударными углеводами))
Анжела 25.10.2020 19:46
Солнечное лето, чёт не верю я в эти изумруды (((
Солнечное лето 25.10.2020 20:35
Анжела, )) Главное, чтобы производитель верил))
Галин@ 25.10.2020 20:55
Ох..... Это как же Вас прокормить? Это на одну еду работать)))
Эль Файзуллин 25.10.2020 21:04
Татьяна, мальчикам тоже нужны углеводы, правда я потом пошел супа поел и картошку с сыром, а то толку мало от такой еды.
Эль Файзуллин 25.10.2020 21:05
Натали, не я пас
Эль Файзуллин 25.10.2020 21:05
Солнечное лето, я верю, верю, честно
Эль Файзуллин 25.10.2020 21:09
Анжела, вы правы чудес не бывает, приход-расход, холодный расчет и все. Поэтому, если я и ем по 6к за раз, то мне или потратить придется или не доесть в след.раз.
Эль Файзуллин 25.10.2020 21:14
Галин@, нет, конечно, кушаю я обычно, но иногда и нет. У меня расход очень большой, вот компенсирую.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги