Эль Файзуллин
25.10.2020 10:18
Дневник питания за 25.10.2020
Ого, вбил в рацион и аж страшно. Чет я лишканул наверное. Ну, глаза
боятся, а ротом я ем. Да и весы показывают, что можно и десяточку.
Уже меньше 80 кг. :)
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Choco Pie Chocochip & Orange [Orion] |
360
|
1656 | 18 | 75.6 | 223.2 |
| Choco Pie Cherry [Orion] |
360
|
1584 | 18 | 68.4 | 223.2 |
| Choco Pie Banana [Lotte] |
3
|
366 | 3.6 | 14.4 | 54.6 |
| Choco Pie [Orion] |
360
|
1584 | 18 | 68.4 | 223.2 |
| Мороженое, шоколадное, жирное, 17% жира |
500
|
1255 | 23.6 | 84.9 | 94.4 |
| Итого | 1664 | 6445 | 81 | 311 | 818 |
| Итого за день | 1664 | 6445 | 81 | 311 | 818 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
30
SvetSveta
25.10.2020 12:02
Ох, страшно смотреть!)))
Галина
25.10.2020 13:30
Ну ладно - срывы, их сложно контролировать. А вы, похоже, в
плановом порядке съедаете такое огромное количество печенья или
шоколада? Как это коррелирует с поддержанием здоровья? Это ведь
такой сильный удар по поджелудочной и печени.
Ирина
25.10.2020 13:39
А зачем?
Специально так?Это чтобы после всю жизнь стороной всё это обходить? Чтобы и глаза не смотрели?
Я как-то чуть лишка съела халвы, так лет 5 не могла и видеть её, хотя и люблю. А сейчас съем кусочек махонький и больше не могу.
Вот не поняла ничего: зачем? Или это срыв такой?
Но зато наглядно: ничего полезного в таком питании нет. Ни по белкам, ни по клетчатке нормы не выполнены, а уж по витаминам и минералам совсем дела плохи.
Один раз, наверное, и можно, но возвращайтесь в МЗР.
Rempsy
25.10.2020 13:43
И последнее слово к обеду - вот теперь я наелся))
Эль Файзуллин
25.10.2020 16:44
Евгения,
Я их постоянно кормлю, печень и поджелудочную, хорошими продуктами,
клетчаткой из свежих овощей, не употребляю алко вообще, они не
жалуются вроде. Я их сканирую и проверяю анализами и тестами) так
что пока все норм
Эль Файзуллин
25.10.2020 16:46
Ирина,
все норм не переживайте. 11к Я не съел только 6. Это не срыв, я так
кушаю, диета собственной разработки)))
Эль Файзуллин
25.10.2020 16:47
Малиновое
варенье ^ 89, да, наелся хватило даже меньшего количества, но
не надолго, солененького хочется)))
Эль Файзуллин
25.10.2020 16:48
SvetSveta
25.10.2020 16:55
Эль
Файзуллин, организм наконец то включил режим самосохранения?))
Анна
25.10.2020 16:56
Одно сладкое, а мяска не хочется? 😁
Эль Файзуллин
25.10.2020 17:01
Анна,
пойду ща суп гороховый поем, а то как-то голодно)
Эль Файзуллин
25.10.2020 17:01
SvetSveta
(Кето, 18:6), ага, организм кашу сварил, картошку сварил, горох
сварил, лежит голодный)
Ольга Прокопенко
25.10.2020 17:17
оператора ещё не посещала мысль, что "проще убить, чем
прокормить" 
?
? 
Elena chibambam
25.10.2020 17:29
Ведьмак, не иначе)
Эль Файзуллин
25.10.2020 17:42
Ольга
Прокопенко, нет пока)
Эль Файзуллин
25.10.2020 17:42
Elena
chibambam, есть немного
Солнечное лето
25.10.2020 18:03
Гастрономический алхимик)) Видимо, еду перерабатывают в
какие-нибудь драг. металлы и драгоценные камни, а не как все)) А
для каждого вида, нужен свой продукт. Поэтому по цвету еда
подбирается часто, чтоб рубины и изумруды были чистейшими))
Эль Файзуллин
25.10.2020 18:52
Солнечное
лето, ого, вы фантазëрка, прям вся в меня
Солнечное лето
25.10.2020 19:05
Эль
Файзуллин, Есть
такое))
Есть
такое)) 
Натали
25.10.2020 19:41
Вот это я понимаю - обед) Ради такого можно потом и тренировочку
потерпеть лишнюю, чокопайки того стоят 
Татьяна
25.10.2020 19:45
Ни фига себе рацион))
Прям по-нашему, по-женски!)
На все беды жизни - ударными углеводами))
Прям по-нашему, по-женски!)
На все беды жизни - ударными углеводами))
Анжела
25.10.2020 19:46
Солнечное
лето, чёт не верю я в эти изумруды (((
Солнечное лето
25.10.2020 20:35
Анжела,
)) Главное, чтобы
производитель верил))
)) Главное, чтобы
производитель верил)) 
Галин@
25.10.2020 20:55
Ох..... Это как же Вас прокормить? Это на одну еду работать)))
Эль Файзуллин
25.10.2020 21:04
Татьяна,
мальчикам тоже нужны углеводы, правда я потом пошел супа поел и
картошку с сыром, а то толку мало от такой еды.
Эль Файзуллин
25.10.2020 21:05
Натали,
не я пас
Эль Файзуллин
25.10.2020 21:05
Солнечное
лето, я верю, верю, честно
Эль Файзуллин
25.10.2020 21:09
Анжела,
вы правы чудес не бывает, приход-расход, холодный расчет и все.
Поэтому, если я и ем по 6к за раз, то мне или потратить придется
или не доесть в след.раз.
Эль Файзуллин
25.10.2020 21:14
Галин@,
нет, конечно, кушаю я обычно, но иногда и нет. У меня расход очень
большой, вот компенсирую.
Солнечное лето
25.10.2020 21:18
Эль
Файзуллин, ))
)) 
