Марафон искать?

Просто личная жизнь встречается чаще и это повседневность, через которую иногда пробивается история отвесов/похудения. Личная жизнь показывает состояние и отношение к процессу, как идёт, с какими трудностями сталкивается человек. Для мотивации попробуйте читать истории успеха, смотрите кто что интересное пишет/ рецепты/ тренировки. Порой это даёт силы и нужный толчок в движении. Опять же личные сообщения.

Угу, в здешних постах крайне мало полезной информации. Чтобы хоть что-то найти, надо перелопатить кучу постов о живописи, рукоделии, знакомствах и прочее...Хотя сайт о здоровом питании и тренировках. 😁🤔
Ценное здесь само приложение. Мозги ставит на место великолепно! Благодаря ежедневным дневникам, многое во мне и в моей жизни поменялось, чего и Вам желаю.
Советую нацелиться не на марафон, а на долговременную и постоянную работу над своими дневниками.
Все получится, поверьте!😁

Посты пишут люди,которые худеют,толстеют или спортом занимаются и ведут дневник. А за знаниями нужно обращаться к специалистам соответствующего профиля нутрицологам,диетологам и прочим святилам правильного питания.Можно почитать курс похудения на этом сайте. Научную литературу на соответствующих ресурсах. А здесь пишут люди о своих успехах и не очень, мы тут как в анонимном клубе,только толстушек. Некоторым из нас даже поговорить не с кем,а здеаь можно поделиться чем то наболевшим и получить совет или участие,а иногда это очень важно знать,что ты не один.

Несколько лет назад, я тоже искала мотивацию. Подписывалась на похудевших блогеров, брала готовое меню, находила единомышленников в чатах. Это работало определённое время.
Потом мне становилось скучно, то вообще ничего не заходило, то не работало в моём случае. Со временем я поняла, что мне просто не хватает знаний. Невозможно уйти от проблемы, находясь на том же уровне на котором я её создала. Я как-бы перекладывала свою ответственность на этих людей, на меню, на марафон, на блогеров. Решила, что если я смогла дойти до 80 кг (а такой вес у меня был) без посторонней помощи, без чьей либо мотивации, значит и обратное действие, я тоже смогу совершить! Не за месяц, не за два, но смогу! Мне просто нужны знания. Поняла, что я должна научиться всему сама, с самых азов. Понять какие процессы происходят внутри, какую роль играет бжу в организме и много чему...И со временем процесс пошёл. И самое важное, что я уяснила, что возврата к прежнему образу жизни, уже не будет. Иначе всё вернётся на круги своя. Либо я прокладываю свою тропу к здоровой жизни, либо остаюсь с тем, что имею. А то что имела, надолго бы не хватило.
Желаю вам сделать свой выбор и достигнуть цели. У вас всё получится!

Я с МЗР знакома уже лет 15   или сколько он там существует ))
Но только недавно поняла, что нет смысла искать мотивацию на стороне, ее надо в себе вырабатывать. Читать и разбираться, чтобы запонить мозг полезной инфой, которая выработает доминанту на похудение и здоровый образ жизни.

И да, как девочки пишут, надо сразу настраиваться не на кратковременную диету, а на изменение образа жизни на всегда.

Пока не перестроите привычки, которые приводят к лишнем весу - толку не будет.

Ирина, Вот совершенно согласна! Если похудеть,а потом опять гамбургерами и булками перекусывать,все кг вернутся на круги своя и еще друзей приведут!🤣🤣🤣

Анжи, очень здорово написали💖🌹

И я начинаю с 80 😑 давайте вместе. Можно свой марафон устроить 🤭🤭🤭

Тоже хочу поддержку, мотивацию (хоть это у меня и есть, ещё не помешает))).

Я пока на метоболической диете. 1 этап. За 2 дня плюс 1кг!!! 😭

Либо вам это нужно и вы делаете, либо не нужно и тогда вы ищите, кто бы вас замотивировал.

Анна Моррей, спасибо за доброе слово. 🌹🌷🌹

Моя мотивация куда -то сдулась. Помню была 100 кг, все шутила, центнер живого веса   порхала, и вес особо не мешал.  Но жизнь прижала - пришлось схуднуть.  Теперь где-то 85. Опять воспряла, прям стройняшкой почувствовала себя.  А тут попросила мужа сфотографировать меня, чтоб видеть со стороны чего добилась, а как увидела... .Кажется я худее была при ста.  Фото удалила, пытаюсь дальше себя настроить. Пока никак.

Всем нам нужны мотиваторы и даже самым успешным, потому что жизнь не статична и наш внешний вид зависит не только от наших знаний и собранности, но и от событий в нашей жизни. Женщине нужно на кого то ориентироваться, нужно чтобы ею восхищались, нужны любовь, поддержка и комплименты. Без этого сама себя женщина долго мотивировать не может. Если не угроза жизни или от внешнего вида зависят доходы

Майя написал:
Без этого сама себя женщина долго мотивировать не может.

с этим я категорично не согласен. Просто наше обществе с самого детства нашоптыват женщине, что сама она ... вот такая. И это при том том, что, вроде как, в советском обществе на словах было полное равноправие. Но то, что есть люди и мужчины тоже, которым нужна внешняя мотивация, - это несомненно. Не все, но есть...