Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток миндальный на соевой основе Nemoloko Professional [Nemoloko] |
485
|
169.8 | 9.7 | 7.3 | 14.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Кофе растворимый, порошок |
2
|
7.1 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко миндальное [137 degrees] |
245
|
79.1 | 2.5 | 6.9 | 1.7 |
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с добавками: аспартам, с кофеином |
350
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Итого | 2582 | 267 | 13 | 14 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мягкий Творог 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
55 | 12.5 | 0.4 | 1.3 |
Подсолнечник, семечки |
7
|
42.1 | 1.4 | 3.7 | 0.7 |
Хлебцы "Витамин плюс" [Хлебцы-Молодцы] |
2
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Сыр творожный лёгкий [sveza] |
36
|
55.8 | 2.9 | 4.3 | 1.3 |
Шоколадные Конфеты [Merci] |
1
|
70 | 0.9 | 4.6 | 6.2 |
Итого | 191 | 251 | 18 | 13 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный [ЭГО] |
190
|
167.2 | 34.2 | 0.4 | 6.7 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 200 | 227 | 36 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква (Запекание) |
1600
|
292.8 | 14.9 | 1.4 | 57.7 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.4 |
Хлебцы "Витамин плюс" [Хлебцы-Молодцы] |
2
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Икра баклажанная |
70
|
52 | 1.3 | 3.3 | 4.6 |
Малина |
15
|
6.9 | 0.1 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 1725 | 416 | 18 | 8 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сякэ тиизу синоби яки [Якитория] |
1
|
409 | 27.4 | 18.7 | 31.9 |
Мисосиру [Якитория] |
1
|
51 | 4.3 | 0.9 | 6.3 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 460 | 465 | 32 | 19 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое, шоколадное, лайт, 7.19 жир |
90
|
168.3 | 4.5 | 6.5 | 22.4 |
McDONALD'S, обезжиренное ванильное мороженое, рожок |
85
|
137.7 | 3.6 | 4.1 | 22.3 |
Итого | 175 | 306 | 8 | 10 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный [ЭГО] |
194
|
170.7 | 34.9 | 0.4 | 6.8 |
Сметана 10% жирности «Домашняя» |
30
|
39 | 1.1 | 3 | 1.7 |
Итого | 224 | 209 | 36 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5562 | 2144 | 163 | 74 | 204 |