Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе зерновой |
250
|
5 | 0.8 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Ржаной хлеб |
20
|
51.8 | 1.7 | 0.7 | 8.5 |
Арахисовая паста с солью |
20
|
119.6 | 4.4 | 10.3 | 3.5 |
Итого | 295 | 196 | 6 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
50
|
17.5 | 0.3 | 0.2 | 3.7 |
салат оливье с куриной грудкой |
150
|
192.5 | 11.3 | 11.7 | 10.5 |
Ржаной хлеб |
20
|
51.8 | 1.7 | 0.7 | 8.5 |
Чупа-Чупс |
20
|
74.8 | 0 | 0 | 18.5 |
Итого | 240 | 336 | 13 | 12 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
300
|
105 | 1.8 | 0.9 | 22.2 |
Шарлотка с яблоками |
130
|
257 | 4.6 | 6.5 | 48.1 |
Кофе зерновой |
250
|
5 | 0.8 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 685 | 387 | 7 | 7 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи куриные |
200
|
79.8 | 4.9 | 4.9 | 4.1 |
Ржаной хлеб |
20
|
51.8 | 1.7 | 0.7 | 8.5 |
Итого | 220 | 131 | 6 | 5 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
с солью |
20
|
47 | 1.6 | 4 | 12.1 |
Арахисовая паста с солью |
20
|
119.6 | 4.4 | 10.3 | 3.5 |
Итого | 40 | 166 | 6 | 14 | 15 |
Итого за день | 1480 | 1218 | 40 | 50 | 162 |