Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Простокваша 2,5% жирности |
150
|
79.5 | 4.4 | 3.8 | 6.1 |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
халва в шоколаде27 |
27
|
135.6 | 3.8 | 7.7 | 12.8 |
Слива (садовая) |
60
|
29.4 | 0.5 | 0.2 | 5.8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
66
|
132.7 | 4.5 | 0.9 | 26.3 |
Колбаса полукопченая, краковская |
60
|
279.6 | 9.7 | 26.8 | 0 |
Итого | 1373 | 976 | 50 | 47 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
90
|
205.2 | 7.7 | 1.3 | 40.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
180
|
285.7 | 23.1 | 20.9 | 1.3 |
шоколад 75% какао |
30
|
159 | 3.2 | 11.1 | 9.6 |
Итого | 800 | 654 | 34 | 33 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Петрушка сушеная |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Творожная масса сладкая 8% жирности |
100
|
181 | 15 | 8 | 11.5 |
Огурец грунтовый |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Итого | 1307 | 571 | 29 | 25 | 55 |
Итого за день | 3480 | 2202 | 113 | 105 | 194 |
еда съеденная нами в 2х мерном пространстве разорвет нас
Мария написал:
То, о чем двадцать лет назад говорили единицы, сейчас делают миллионы
Алекс написал:
Кастанеда хорош. Ничто так не повлияло на мое мировосприятие как учение Дона Хуана. Правда практическая часть не выдержала проверку временем.
Лично меня Кастанеда заинтересовал с точки зрения осознанных сновидений, ну и конечно есть у него несколько интересных идей. Однако в целом, моя картина мироустройства отличается от его концепции "хищной вселенной" и полной потери осознания после смерти. Хотя допускаю что и его и мое мировоззрения лишь небольшие пазлы в общей картине реальности и вполне способны мирно сосуществовать
для баланса экосистемы планеты проблем не вижу. Не факт что люди выживут, А жизнь никуда не денется, о чем свидетельствуют глобальные вымирания, большие и маленькие.
Алекс написал:
По тому что нам постоянно кажется как же без нас.