Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
15
|
52 | 1.8 | 0.9 | 9.1 |
Яйцо куриное (Запекание) |
38
|
55.7 | 4.6 | 4 | 0.3 |
Тыква (Жарка) |
97.5
|
16.6 | 0.9 | 0.1 | 3.1 |
Банан |
40
|
38.4 | 0.6 | 0.2 | 8.4 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Творог 2% жирности |
45
|
51.3 | 9 | 0.9 | 1.3 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Итого | 625 | 315 | 19 | 8 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Тесто для пельменей |
40
|
93.6 | 3.2 | 0.6 | 20.2 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Итого | 460 | 262 | 5 | 10 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ на курином бульоне |
300
|
76.5 | 2.7 | 0.3 | 15.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
10
|
19.5 | 2.5 | 1 | 0 |
Перец сладкий зеленый (Пассерование) |
100
|
25.8 | 1.3 | 0.1 | 5 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
103
|
108.4 | 22.6 | 1.8 | 0.4 |
Соус томатный острый |
20
|
19.8 | 0.5 | 0 | 4.2 |
Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
Итого | 733 | 303 | 31 | 3 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт обезжиренный, ванильный или лимонный, с низкокалорийным подсластителем |
200
|
86 | 7.7 | 0.4 | 15 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 86 | 7 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском) |
138
|
140.9 | 23.8 | 5 | 0 |
Арбуз |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
87.5 | 6.6 | 6.7 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Огурцы квашенные |
120
|
13.2 | 0.4 | 0.2 | 1.3 |
Итого | 1018 | 524 | 36 | 22 | 39 |
Итого за день | 3336 | 1492 | 100 | 45 | 168 |
С кошками не торопитесь - события иногда развиваются иногда очень быстро и непредсказуемо, ага