Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша |
300
|
180.9 | 11.1 | 5.1 | 22.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе мой |
280
|
18.8 | 1.7 | 0.6 | 1.7 |
Хачапури |
50
|
80.7 | 6.9 | 3.6 | 5.1 |
Итого | 1130 | 280 | 19 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис бурый |
100
|
101.5 | 1.9 | 1.3 | 20 |
Сердечки |
130
|
108.9 | 10.1 | 6.6 | 2.1 |
Кофе мой |
280
|
18.8 | 1.7 | 0.6 | 1.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Хачапури |
110
|
177.5 | 15.2 | 7.9 | 11.2 |
Итого | 1230 | 512 | 30 | 17 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фисташки Жареные Соленые [Nutberry] |
45
|
288.9 | 13 | 23.2 | 7.4 |
Итого | 545 | 288 | 13 | 23 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе мой |
280
|
18.8 | 1.7 | 0.6 | 1.7 |
Рис бурый |
100
|
101.5 | 1.9 | 1.3 | 20 |
Сердечки |
50
|
41.9 | 3.9 | 2.6 | 0.8 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Редис |
90
|
18 | 1.1 | 0.1 | 3.1 |
Рукола [Белая Дача] |
13
|
2.2 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Хлеб Лапландский [Свежий Хлеб] |
33
|
82.5 | 3 | 0.3 | 16.8 |
Сельдь атлантическая филе-кусочки в масле А-ля лосось |
60
|
205.8 | 9.6 | 18.6 | 0 |
Итого | 1206 | 479 | 21 | 23 | 44 |
Итого за день | 4611 | 1561 | 85 | 73 | 139 |