Дневник питания за 15.12.2020

Как хочется, чтобы лето не кончалось.... Но пора домой. Хнык-хнык

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	500	0	0	0	0
Котлеты, курица, по 2-20	45	99.9	8.2	4.7	6.2
Макароны	55	45	1.5	0.2	9.4
Огурцы маринованные с укропом	30	3.6	0.2	0.1	0.4
Кукуруза, консервы	25	14.5	0.6	0.1	2.8
Булочки молочные	35	89.9	3.1	0.8	17.6
Сыр творожный сливочный	15	35.1	0.9	3.3	0.5
Итого	705	288	14	9	36

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вареники с картофелем, луком и грибами Baron Appetitoff	65	71.4	2.4	1.2	12.8
Соус Барбекю HEINZ	10	13	0.1	0	3
Вода водопроводная, городская	300	0	0	0	0
Итого	375	84	2	1	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лосось тихоокеанский с/с	180	270	36	14.4	0
Сыр творожный сливочный	170	397.8	10.2	37.4	5.1
Вода водопроводная, городская	300	0	0	0	0
Итого	650	667	46	51	5
Итого за день	2730	1040	63	62	57

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena chibambam 15.12.2020 22:20

Люди на самолётах летают.....ходят в библиотеки...)))) а тут сиди и думай как дальше жить...

Мария Ки 15.12.2020 22:24

Это настоящий самолет у вас на фото, да?

Oly 15.12.2020 22:26

Мария Ки, ну это из салона и мы на нем сегодня летели)

Мария Ки 15.12.2020 22:28

Oly, охренеть, что-то давно забытое Плачу

Oly 15.12.2020 22:31

Elena chibambam, у нас сегодня из Минска в Хургаду прилетело 3 рейса подряд в течении часа, а это примерно около 600 человек. Плюс минимум 1 рейс в Шарм. Для нашей страны с населением всего в 9 миллионов, это много.

Oly 15.12.2020 22:33

Мария Ки, пора вспоминать))

Elena chibambam 15.12.2020 22:38

Oly, круто)

Oly 15.12.2020 22:43

Elena chibambam, так цены же смешные. Вот и летят все. Плюс в отелях людей нет совсем. В нашем из 1500 номеров было занято 47.

Elena chibambam 15.12.2020 22:54

Oly, жесть.) А мне тоже летать охота)

Vika Viktor 16.12.2020 10:59

Я не люблю сидеть возле иллюминатора. Летать не люблю

Oly 16.12.2020 13:03

Vika Viktor, а я наоборот летала бы и летала)

Vika Viktor 16.12.2020 14:06

Oly, ой мне в памперсах надо в самолёт надо заходить. Мне надо делать всё в одну минуту и тошнит от страха. Поэтому летаю натощак

Oly 16.12.2020 15:41

Vika Viktor, Лопну от смеха!

У меня муж тоже примерно так летает. Поэтому в самолет заходим через duty free)))))

Vika Viktor 16.12.2020 15:55

Oly, я захожу с мешком перед мордой. Никогда не летала возле иллюминатора. Никто не хочет со мной лететь рядом. Как то было место в первом классе. Я в жизни не летала( туркиш аэрлайн) так там алкоголь раздают бесплатно и какая еда .....не знаю.
Но мне дали пакет, на голову положили полотенце и бутылку воды. И стюардессы только успевали мне пакеты менять
Лопну от смеха!