Дневник питания за 02.12.2020

Утром сдавала пцр-тест на ковид. Днем позвонили из инфекционной больницы и сказали срочно приехать сдать тест на антитела - а у меня он уже есть, сдавала на прошлой неделе. Оказалось есть остаточные маркеры, хотели убедиться что есть антитела и я не заразна)))) Завтра забираю справку и быстренько пакую чемодан)))))))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	270	5.4	0.3	0	0.9
Блинчики с ливеркой	175	379.4	26.3	20.8	21.5
Итого	445	384	26	20	22

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
От А до Цинка	1	10	0	0	3.3
Вода водопроводная питьевая	1200	0	0	0	0
Железо	1	0	0	0	0
Итого	1210	10	0	0	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Майонез правансаль Камако	104	488.8	3.1	52	3.1
Яйцо куриное (Варка)	118	185.3	15	13.6	0.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	270	5.4	0.3	0	0.9
Итого	492	679	18	65	4

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Заливное из лосося	351	187.8	26.3	9.5	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	52	104.5	4	0.7	19.6
Тунец в масле (консерва)	75	96.8	20.5	1.4	0
Итого	778	392	50	11	20
Итого за день	2925	1466	95	98	50

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анжела 02.12.2020 23:32

Правильно... быстрей тикать, пока что ещё не придумали...

Oly 02.12.2020 23:36

Анжела, да уж! У меня заказчика за воскресный марш на 15 суток отправили позавчера. В свидетелях на суде были - Белинский, Громов и Калинин, как улицы в Минске

Oly 02.12.2020 23:37

Я пока только на отдых на 15 ночей. Сын поступил в университет в Вильнюсе в этом году, поэтому пока придется жить в синеокой и надеяться на чудо, или на короновирус

Анжела 02.12.2020 23:40

Oly, у меня трое знакомых ребят под серьезной статьей ходят...чем закончится - неизвестно (((

Oly 02.12.2020 23:42

Анжела, у нас такие тоже есть. За марши так уже большинство друзей/знакомых отсидело. А первые дни после выборов даже вспоминать не хочу, из окон 4 ночи видно и слышно было, как взрывали и стреляли.

Дебора 03.12.2020 00:09

Господи, живе Беларусь, удачи Вам!

По имени Света 03.12.2020 00:14

открыта граница Россиия Белорусь?

Oly 03.12.2020 00:47

По имени Света, закрыта, к сожалению.

Oly 03.12.2020 00:47

Дебора, спасибо! Нам очень важна поддержка соседей!

Лариса Брусенцева 03.12.2020 04:57

Держитесь! Трудные времена у вас. Стойкости и терпения!

Дебора 03.12.2020 09:30

Oly, мы конечно не такой смелый народ, как белорусы, но если у вас будет окончательная победа, то это вдохновит многих. Поверьте, у нас масса людей, сопереживающих с вами. Удачи!!!