Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, обжаренные в панировке |
86
|
245.1 | 23.4 | 14.5 | 3.5 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
21
|
36.5 | 1.4 | 0.3 | 7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
14
|
48.2 | 3.6 | 3.7 | 0 |
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
6
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Молоко обезжиренное, пастеризованное |
47
|
15 | 1.4 | 0 | 2.3 |
Какао-порошок |
6
|
17.3 | 1.5 | 0.9 | 0.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
76
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Итого | 864 | 424 | 32 | 25 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок творожный сладкий 26% жирности, неглазированный |
54
|
203 | 4.9 | 14 | 14.9 |
Салат (латук) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
97
|
15.5 | 1.5 | 0.2 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Какао-порошок |
6
|
17.3 | 1.5 | 0.9 | 0.6 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 797 | 276 | 9 | 17 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 6% жирности, зерненый со сливками |
110
|
124.3 | 14.3 | 6.6 | 1.1 |
Какао-порошок |
6
|
17.3 | 1.5 | 0.9 | 0.6 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Итого | 136 | 165 | 16 | 9 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
213
|
242.8 | 42.6 | 4.3 | 6.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Икра минтая пробойная, соленая |
133
|
175.6 | 37.1 | 2.4 | 1.5 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
31
|
53.9 | 2 | 0.4 | 10.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1097 | 501 | 82 | 9 | 19 |
Итого за день | 2894 | 1367 | 140 | 61 | 60 |